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BENESSERE

La vita è una sola e va vissuta cercando di stare bene. Per questo motivo nasce Benessere, la nostra guida di consigli pratici su come migliorare la qualità della vita con consigli utili per tutta la famiglia

Ignoranza selettiva il minimalismo per migliorare la vita: cos’è, come si applica e perché fa bene

ignoranza selettiva il minimalismo che fa bene alla salute mentale
Oggi parliamo di un argomento molto importante che può migliorare molti aspetti della vita, l'ignoranza selettiva il minimalismo che fa bene e che aiuta il benessere mentale. L'ignoranza selettiva è una una sorta di nuova consapevolezza che aiuta a vivere meglio. Quando parliamo di ignoranza selettiva, ci riferiamo ad una cosa molto intelligente che serve a preservare il benessere emotivo delle persone e migliorare tutte le loro attività quotidiane. Ignoranza selettiva il minimalismo che fa bene alla salute mentale In pratica, quando si parla di ignoranza selettiva, ci si riferisce a quell'attività che permette di ignorare in maniera accurata le informazioni che non sono utili e che non portano valore nella vita di tutti i giorni, in particolare alla vostra. Alcune informazioni che sentiamo o che vediamo si possono considerare inutili in quanto non hanno nessun tipo di utilità, né noi stessi e né gli altri, quindi accanirsi e cercare
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Che cos’è la serendipity, serendipità perché ci fa bene come praticarla per vivere meglio!

Perché la serendipità rende felici
Oggi parliamo di come migliorare la vita, in particolare di che cos'è la serendipity serendipità e perché ci fa bene questo tipo di sensazione positiva, perché ognuno di noi merita di vivere piccoli momenti felici e i modi di raggiungerli spesso sono i più semplici proprio come questo. Avete mai sentito parlare della serendipità, avete mai visto il film Serendipity quando l'amore è magia? Ebbene, si tratta di un termine che racchiude una sensazione di una scoperta felice e gioviale, inaspettata. Vediamo ora cos'è e come funziona la serendipity, serendipità in amore e nei rapporti interpersonali, quando si verifica e perché serve per migliorare la nostra vita. Serendipity Serendipità origine significato e traduzione Serendipity Serendipità perchè ci fa bene Questo termine proviene da una parola coniata da Horace Walpole che, nel XVIII secolo, mentre analizzava un dipinto del maestro Giorgio Vasari coniò questo termine in inglese chiamato “Serendipity”. La parola
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Gaslighting manipolatore affettivo: chi è, come riconoscerlo e come combatterlo

Perché si continua ad amare i manipolatori e le manipolatrici affettive
Fenomeno Gaslighting manipolatore affettivo chi è, come riconoscerlo e come combatterlo: oggi parliamo di come difenderci da persone nocive per la salute psicofisica in particolare di quelle che usano la mente e le parole per farci del male. Non esiste solo la violenza fisica, ma vi è anche quella psicologica che può essere altrettanto nociva. Ne è un esempio il gaslighting. Si tratta di un abuso psicologico che si può sviluppare in modi differenti e oggi vogliamo parlare di questa tematica delicata per darvi la possibilità di capire se vivete con una persone che soffre di questo problema. La violenza peggiore, secondo gli esperti, è quella che si verifica a livello mentale ogni giorno tra le mura domestiche, magari con un falso sorriso di compatimento e con lo schermo dell'educazione proprio come il Fenomeno Gaslighting Manipolatore Affettivo Il Gaslighting è quella tecnica che arriva a far credere a un uomo
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Come farsi capire dagli altri le regole pratiche per una comunicazione chiara

la reciproca comprensione
Come Farsi Capire Dagli Altri è uno dei problemi più frequenti di comunicazione tra le persone. Anche se noi siamo chiari, quando parliamo ed esponiamo una situazione o un problema, non è detto che chi ci ascolta ci comprende. Ed ecco che ci si ritrova incompresi, tristi, soli. Per questo motivo è importante capire che, anche se tutti parliamo la stessa lingua, quello che diciamo può essere frainteso dal nostro modo di esporre quello che vogliamo dire e per questo è importante rimettersi in gioco, imparando le 10 Regole Pratiche Per Una Comunicazione Chiara. Come farsi capire dagli altri. Chi sono gli altri. Durante il nostro percorso di crescita personale capita spesso di affrontare nuove tematiche e nuovi ostacoli da risolvere per migliorare la nostra vita e il rapporto con gli altri. Ma chi sono gli altri? Gli altri sono interlocutori con cui ci approcciamo possono essere i nostri familiari,
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Belly Slot come si ottiene il solco addominale

come ottenere il belly slot il solco sulla pancia
Cos'è ed esercizi belly slot per avere il solco sulla pancia. Estate in arrivo e il Belly Slot è la tendenza beauty più ambita e che spopola tra le influencers perché simboleggia la bellezza perfetta in quanto ‘disegna’ gli addominali e la pancia appare tonica e perfettamente in linea. Il Belly Slot il solco addominale si può ottenere sia nelle donne sia negli uomini, con gli esercizi specifici per il belly slot workout sia con un ritocchino estetico. Per chi vuole sfoggiare una pancia tonica da urlo, con il solco sulla pancia oggi vogliamo darvi tutte le informazioni che vi permetteranno di raggiungere questo obiettivo! Il belly slot è un solco sulla pancia che parte da sotto il seno e che arriva più o meno all'ombelico. Questa fessura si ottiene solo con un lavoro specifico e mirato dei muscoli addominali alti e medi, che, grazie all'allenamento, sono così tonici e
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Il potere della vitamina C: cosa è, tutti i benefici e come assumerla in modo naturale

frutti e verdure con vitamina c benefici
Il benessere parte da quello che mangiamo per questo oggi parliamo dell'importanza della Vitamina C benefici e proprietà di questa vitamina salvavita. Anche in tempi non recenti bere una spremuta al giorno era considerato salutare, proprio per il contenuto prezioso delle arance, ma quali sono i frutti e le verdure che contengono la vitamina C? Quanto è importante la vitamina C? Ed ecco che vi sveliamo tutto quello che c'è da sapere su questo nutriente essenziale e soprattutto dove trovarlo in modo naturale! vitamina C benefici e proprietà Cos'è la vitamina C benefici e proprietà Detta anche acido ascorbico o ascorbato questa vitamina è un elemento fondamentale nella vita di tutti i giorni. Ecco perché, bisogna assumerla il più possibile in modo naturale e, se dovesse servire, anche con l'aiuto degli integratori. La vitamina C appartiene al gruppo delle vitamine idrosolubili, come quelle del gruppo B. Infatti, i mammiferi possono
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Come diventare più alti: aumentare l’altezza in modo naturale e con la moda

come diventare più alti
Oggi parliamo di come diventare più alti in particolare di tutti i consigli utili per aumentare l'altezza in modo naturale e con qualche piccolo trucchetto di moda, perché crescere in altezza si può sia con i metodi naturali sia scientifici, per guadagnare qualche centimetro o trovare il look ideale che vi slancia senza dare nell'occhio e vi fa aumentare l'altezza. Chi non vorrebbe essere più alto? Ebbene, a volte sembrare più alti è molto più facile di quello che potrebbe sembrare. Infatti, si può crescere in maniera naturale oppure anche con dei consigli e degli accorgimenti di stile. Come? Vediamo quali sono i metodi per crescere in altezza guadagnando qualche centimetro in maniera naturale oppure con un look ideale per il vostro corpo. Tra i modi per sembrare più alti, ve ne sono alcuni naturali non molto conosciuti ma su cui, si può fare un investimento per migliorare il proprio
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La tisana al finocchio: proprietà e benefici

la tisana al finocchio proprietà e benefici
Una bevanda che tutti noi dovremmo sorseggiare, più volte alla settimana, è la tisana al finocchio. Essa è ricca di benefici per il nostro organismo: è un toccasana per lo stomaco e per l’intestino, per i reni, per il cavo orale e in generale per il sistema immunitario. Tra le tisane digestive, questa è una delle più apprezzate per le proprietà e anche per il gusto – un sapore delicato, tendente al dolce, vagamente speziato. Si tratta di una vera e propria coccola che concediamo al corpo e anche allo spirito: non c’è nulla di meglio di una tisana al finocchio per rendere ancora più speciali i nostri istanti di relax! Puoi consumarla sia calda sia fresca, in tutte le stagioni dell’anno e in qualsiasi momento della giornata. Molte persone amano fare colazione con una tisana ricavata dai semi di finocchio. Inoltre il prodotto è perfetto per accompagnare gli spuntini mattutini e pomeridiani, oppure come dopo-pasto se hai mangiato molto. Il necessario per preparare tisane a base di
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Come disinfettare e igienizzare le mani dai batteri e dai virus

Come disinfettare e igienizzare le mani dai batteri e dai virus
Igienizzare le mani dovrebbe essere una buona abitudine sempre, e a maggior ragione in questi mesi caratterizzati dalla pandemia da coronavirus. Ma siamo davvero sicuri di sapere quando e come svolgere questa operazione? Prima di tutto, è utile tenere conto del fatto che le mani dovrebbero essere igienizzare tutte le volte che si entra in un luogo pubblico, e ovviamente anche dopo essere usciti: vale per i ristoranti e per i bar, ma anche per i mezzi di trasporto pubblici e, soprattutto, per i supermercati. Quando bisogna disinfettarsi le mani Qual è la procedura corretta da seguire per una disinfezione accurata? Per prima cosa occorre spruzzare o versare sul palmo della propria mano una quantità di gel piuttosto abbondante. Dopodiché bisogna sfregare le mani l’una contro l’altra, ripetendo questo gesto per una quarantina di secondi e non tralasciando alcuna parte delle mani: il dorso e il palmo, ma anche le unghie, le punte
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Come perdere peso in modo rapido e sicuro

Come Perdere Peso In Modo Rapido E Sicuro
Come perdere peso in modo rapido e sicuro? Che si tratti di pochi chili accumulati durante le feste, o di un sovrappeso che ci si porta dietro da tanto tempo, quasi tutti prima o poi si trovano ad aver bisogno di dimagrire. Tuttavia, il proliferare di diete fai da te ha creato una grande confusione tra le persone e, di fatto, oggi non tutti sono informati sulle regole di una corretta alimentazione. Abbiamo cercato di vederci chiaro, barcamenandoci tra i tanti suggerimenti per capire quali siano realmente validi, e in questo articolo vogliamo condividere con voi quello che abbiamo scoperto. Non vi resta che mettervi comodi e leggere tutto quello che c'è da sapere come perdere peso in modo rapido e veloce! L’importanza di curare il metabolismo Mentre si parla molto di dieta, di metabolismo si parla ancora troppo poco. Eppure è proprio il processo metabolico a trasformare ciò che
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