Oggi parliamo di affaticamento muscolare, quella sensazione di stanchezza fisica che può verificarsi all'improvviso in quanto si tratta di indolenzimenti muscolari a insorgenza ritardata che possono colpire durante o successivamente l'attività sportiva e che si trasforma in un vero e proprio disagio che può mettere in difficoltà chiunque in quanto spesso si tratta non solo di debolezza ma anche di muscoli doloranti. Ed ecco che per questo è importante conoscere questa condizione e sapere come come contrastarla per migliorare le proprie prestazioni e vivere meglio. L’affaticamento muscolare è un disturbo che si verifica quando i muscoli subiscono uno sforzo eccessivo sia per l’entità di carico di lavoro sia per la durata dello sforzo stesso. Per quanto non si tratti di una condizione grave, è comunque particolarmente fastidiosa e può influire negativamente sulle prestazioni sportive, soprattutto quando si svolge l’attività sportiva a certi livelli. In realtà, si tratta di una reazione fisiologica che
