Mudra, lo Yoga Delle Mani: le origini, il significato di questi gesti di dita e mani, come si praticano nella vita quotidiana e nello yoga e le posizioni delle mani per ritrovare energia e benessere psicofisico. I mudra sono una terapia naturale che si pratica attraverso l'uso di segni particolari che si fanno con le mani che ci aiutano a ritrovare l' equilibrio tra mente, corpo e spirito. Si tratta di posizioni di mani e dita che spesso diamo per scontate ma che in realtà contengono un significato simbolico ed energetico davvero importantissimo per ristabilire il nostro benessere mentale e fisico ed ecco la guida pratica ai Mudra e tutto quello che devi sapere. Benessere e serenità partono da dentro di noi, in quanto è la nostra energia interiore che riesce a donarci queste forze benevole che ci permettono di vivere in modo più positivo. Per migliorare il nostro stile
