salute e benessere

La caduta dei capelli, significato e cause emozionali

cause spirituali caduta dei capelli metamedicina
Uno dei problemi più comuni che affligge donne e uomini è la caduta dei capelli che può avvenire progressivamente o all'improvviso, localizzato o generale. Per chi sta cercando una causa per questo problema, oggi volevo farvi riflettere su come i conflitti interiori, i problemi emozionali e le situazioni dolorose possono essere le motivazioni che portano a questo disagio. Non so se avete mai sentito parlare di metamedicina. Nel mio caso è da pochi mesi che mi sono avvicinata alla "medicina del risveglio" che si occupa della parte inconscia, la causa profonda che ha dato vita al sintomo, in questo caso le cause che portano alla caduta dei capelli. Cosa rappresentano i capelli I capelli sono una parte molto importante di ogni persona perché sono sotto gli occhi di tutti e concorrono a rappresentare la sua identità. Basta osservarli per capire il livello di benessere in quanto comunicano visivamente la salute
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Il Plank esercizio per mettersi in forma a casa in modo facile e veloce.

elbow plank per mettersi in forma tutti i benefici, come si comincia e challenge 30 giorni
Uno degli esercizi per fare lavorare bene tutto il corpo e che è possibile fare a casa senza doversi per forza iscrivere in palestra è il Plank. Non so se lo conoscete ma è un vero e proprio fenomeno mondiale con tanto di challenge ( in fondo al post la tabella per 30 giorni ). Ma cos'è il plank? A cosa serve? Quali muscoli sono coinvolti? Quali sono gli errori da evitare? Come e quando si comincia? Ecco tutto quello che c'è da sapere su questo esercizio davvero utile che ci permette di rimetterci in forma a casa e velocemente. Plank cosa significa, a cosa serve e benefici Col termine Plank, letteralmente tradotto "panchina", viene indicato l'esercizio statico specifico per addominali che ci permette di fare lavorare tutti i muscoli del corpo. In questo modo non solo si ottiene la famosa pancia piatta ma anche glutei sodi e ben scolpiti.
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DentTabs, il dentifricio in pastiglie vegano e zero waste, come si usa

DentTabs pastiglie ecologiche di dentifricio
Le nuove tecnologie e la voglia di prodotti più ecologici dopo aver portato nelle nostre case tantissimi prodotti bio e vegani oggi ci presenta sempre più articoli solidi, a impatto ecologico zero. Dopo lo shampoo e il dentifricio solido oggi vi presento DentTabs, il dentifricio in pastiglie, vegano, gluten free, sls free, cruelty free e, ultimo ma non meno importante zero waste! dentifricio in pastiglie dentTabs Per prima cosa ci tengo a dire che ho avuto modo di provare DentTabs grazie alla bellissima Mytravelbox di cui vi ho parlato recentemente, in cui sono contenuti tutti i prodotti utili e intelligenti per viaggiatori. Il dentifricio in pastiglie è solido e ci permette di lavare i denti in modo ecobio e sono un'ottima alternativa al dentifricio tradizionale. L'uso è davvero semplice e il risultato sono denti bianchi, lucidi e freschi! Come si usa DentTabs, dentifricio in pastiglie Si prende la tavoletta che
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Cowash cos’è e come si prepara a casa in base al tipo di capello

Una delle ultime tendenze capelli che sta spopolando tra le celebrità e di conseguenza anche tra noi è il cowash un metodo molto apprezzato da chi deve lavare spesso i capelli ricci. In questa guida proponiamo questa tecnica per la pulizia dei capelli in base al tipo di capello, con ricette fai da te e facilmente realizzabili per chi ha i ricci, per capelli grassi e secchi! Cos'è il Cowash Il Cowash, conditioner only wash, è il metodo di lavaggio alternativo dei capelli molto naturale e leggero che consiste nell'uso esclusivo del balsamo. In pratica dal lavaggio viene escluso l'uso del classico shampoo. Questa tecnica naturale per lavare i capelli ricci sta spopolando perché il risultato è perfetto e i capelli vengono stressati il meno possibile. Chi può fare il Cowash e a chi è sconsigliato Questa tecnica di lavaggio naturale senza shampoo è ideale per chi deve pulire frequentemente i
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Attacchi di fame: cosa mangiare per attenuare l’appetito

La dieta, la noia, lo stress, il caldo, il freddo sono fattori che ci portano a pensare al cibo e di conseguenza veniamo colti da quei crampi e voglie causati dagli attacchi di fame. Quando il senso di fame si fa implacabile il desiderio di mettere qualcosa sotto i denti si fa sempre più spazio nella nostra mente e siamo costretti a intervenire aprendo il frigorifero oppure comprando qualcosa alle macchinette. Questo nostro atteggiamento di difesa può essere contrastato con alcune semplici abitudini e gli alimenti green giusti per placare la fame! Quali sono le cause dell'attacco di fame Prima di consigliarvi come evitare di essere aggrediti dal senso di fame è giusto fare un passo indietro e capire come mai questo avviene. Prima di tutto è bene distinguere la fame dall'appetito. L'appetito è il desiderio di mangiare mentre la fame è una funzione primaria che nasce quando al corpo
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Gambe e piedi gonfi, cause, rimedi naturali e utili

gambe e piedi gonfi rimedi
Uno dei disagi più fastidiosi per il corpo umano è sicuramente il gonfiore degli arti inferiori che colpisce tantissime persone. Le cause sono molte e nessuna è da sottovalutare e col caldo la situazione si complica a tal punto che bisogna valutare tutti i tipi di rimedi e interventi da fare per migliorare la qualità della vita di chi soffre di gambe e piedi gonfi. Ecco i nostri consigli pratici per chi vuole limitare questo disagio. Gambe e piedi gonfi cause e sintomi Le motivazioni che portano a edemi e ritenzione idrica agli arti inferiori provocando gambe e piedi gonfi sono molteplici. Dalle elevate temperature al troppo stare in piedi, dalla gravidanza a una infiammazione o trauma a problemi di natura cardiaca, insufficienza venosa o del sistema linfatico o nefropatie. Per questo motivo quando ci si rende conto che le gambe e piedi cominciano a gonfiarsi è bene consultare il
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Cibi e Bevande idratanti e anti-caldo!

bevande idratanti fai da te per dissetare e rinfrescare
Il benessere psicofisico è sempre messo a dura prova quando arriva il caldo torrido estivo. Le regole basilari per sopravvivere con meno danni possibili alle alte temperature sono poche, prima fra tutte quella di non uscire di casa o da un ambiente riparato e fresco nelle ore di punta e mangiare e bere cibi e bevande idratanti. Le categorie più a rischio del caldo sono i bambini, che hanno una percentuale di acqua superiore e di conseguenza un fabbisogno di sostanze idratanti elevato, le persone anziane, che non avvertono più lo stimolo della sete e gli sportivi, che durante l'attività fisica hanno un' elevata sudorazione. Ecco alcune idee green e anti-caldo per la creazione di acque aromatizzate e un'equilibrata dieta estiva. il succo di arancia è una delle migliori bevande idratanti Le migliori bevande idratanti per il corpo Una recente ricerca inglese effettuata dalla Loughborough University ha evidenziato che il
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come curare labbra Secche e screpolate con rimedi naturali

come curare le labbra secche e screpolate
Una delle zone del corpo che tendiamo a trascurare sono le labbra. Ci accorgiamo di non averle coccolate solo quando il freddo o l'esposizione al troppo caldo le inaridiscono arrivando a creare anche fessurazioni e lesioni dolorose. Per questo motivo visto che siamo in estate e le labbra rischiano di rovinarsi ecco i nostri consigli di bellezza utili su come proteggere o curare le labbra secche e screpolate. labbra Perché si seccano le labbra La prima domanda da porsi quando ci troviamo davanti allo specchio con le labbra non più morbide e belle è quali sono le cause che hanno portato alla loro secchezza. I fattori che contribuiscono a questo fenomeno non sono molti. In estate il problema principale è sicuramente una scarsa idratazione che, unità ai raggi UV porta all'evaporazione dell'umidità naturale delle labbra. Le labbra infatti, hanno una sottile pellicola oleosa che funziona come protezione. Questo film protettivo
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Cattiva Digestione? sintomi, cause, rimedi

Problemi di digestione? La digestione è un'attività delicata del nostro corpo. In questa fase, tutto quello che ingeriamo, liquido e solido, passando attraverso l'apparato digerente subisce un processo in cui le molecole di cibo vengono trasformate e assorbite dal nostro corpo oppure scartate. La digestione è una fase molto delicata del nostro corpo per questo motivo vogliamo darvi dei consigli su come modificare la vostra dieta con soluzioni green per combattere la cattiva digestione. La cattiva digestione, nota anche come dispepsia, ha dei sintomi molto chiari. Si tratta di un’alterazione della funzione digestiva gastrica o intestinale e i suoi sintomi sono pesantezza di stomaco, sonnolenza, fastidio alle zone addominali, aerofagia, nausea, bruciore e talvolta vomito. Questo fenomeno colpisce soprattutto chi ha una cattiva alimentazione e chi è fortemente stressato. Una digestione difficile può nascere da una gastrite e un'ulcera per questo è importante sforzarsi di cambiare le proprie abitudini abbracciando
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