salute e benessere

Cromoterapia: l’uso dei colori per il benessere psico fisico

cromoterapia
La Cromoterapia fa parte del gruppo delle discipline olistiche/alternative che utilizza i colori per il trattamento di specifici disturbi. E' una disciplina  antichissima che  vede il suo riconoscimento già nella medicina Ayurvedica  che ha sempre tenuto conto di come i colori influenzino l’equilibrio dei chakra, ma non solo anche nella Medicina Tradizionale Cinese l'azione dei colori è molto importante il benessere personale. L'utilizzo della Cromoterapia si basa sulla convinzione che le vibrazioni cromatiche dei singoli colori possano influenzare il corpo e la mente col  fine di ripristinare e favorire l’equilibrio psico-fisico. Cromoterapia come si fa La cromoterapia si esegue esponendo una parte del corpo ad una irradiazione colorata, essa assorbe delle onde elettromagnetiche caratterizzate da una certa frequenza oscillatoria. Le cellule del corpo entrano in risonanza vibratoria con le frequenze delle onde luminose e ritrovano l'armonia perduta. L'organismo può assorbire le vibrazioni dei colori in diversi modi che sono: irradiazioni luminose fatte con speciali apparecchiature
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Come fare Decluttering: ordinare casa senza rimpianti

Come fare Decluttering: ordinare casa senza rimpianti
Decluttering eliminare gli oggetti superflui per sentirsi meglio Il Decluttering, divenuto una vera filosofia di vita nei Paesi anglosassoni, è una pratica che si utilizza per selezionare ed eliminare ciò che non si usa più. Questa tecnica sembra avere effetti benefici anche a livello interiore della persona che lo fa. Questo perché libera dal superfluo che a volte è ciò che crea una vera e propria "carcere" all'interno di casa. Letteralmente Decluttering significa fare spazio, eliminando ciò che risulta ingombrante. Non si eliminano solo gli oggetti superflui, ma si tiene solo l'essenziale eliminando tutto ciò che appunto ingombra. Quando rendersi conto che è il momento di fare Decluttering Per fare il decluttering che non c' è un momento preciso ma ci sono dei segnali che possono aiutare a capirlo. Ad Per esempio quando fare la polvere diventa un percorso ad ostacoli e nell'armadio non si trova mai niente e si hanno abiti che non
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Meditazione a casa per stress e stanchezza

Meditazione a casa per stress e stanchezza
Combattere lo stress e la stanchezza con la meditazione Oggi lo stress e la stanchezza sono a dei livelli veramente altissimi, sia negli uomini che nelle donne, ritmi di lavoro frenetici ma non solo impegni familiari che lasciano poco spazio ad attività personali da fare fuori casa. Vi è però la Meditazione un valido strumento di auto aiuto per poter combattere stress e stanchezza anche a casa. Lo stress fa male e può danneggiare l'equilibrio dell'organismo compromettendo la funzionalità degli organi oltre che la lucidità mentale. Quando si è sotto stress viene inibita la produzione di sostanze come la serotonina, l'ormone cosiddetto del buonumore. I sintomi dello stress sono differenti fra cui i più comuni sono: crampi allo stomaco; accelerazione del battito cardiaco; disturbi del sonno; dolori muscolari; irritabilità; abbassamento delle difese immunitarie; confusione mentale. E' necessario quindi combattere lo stress ed ecco che la Meditazione per stress e stanchezza
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infoUdito, portale dedicato ai problemi acustici

infoUdito, portale dedicato ai problemi acustici
infoUdito la tua guida per i problemi acustici Stare bene significa sentirsi a nostro agio con noi stessi e con tutti coloro che ci circondano. E' una sensazione così bella ma allo stesso tempo fragile. Basta davvero poco per rompere quel delicato equilibrio nato dal benessere e tutto cambia. Ci si isola, ci si deprime e spesso non ci si informa abbastanza e la soluzione per risolvere il nostro disagio è davvero a portata di click. Il mio tormento più grande è da sempre rivolto ai problemi di udito. Purtroppo io e la mia famiglia siamo soggetti a problemi di udito che mi hanno fatto sensibilizzare verso questo problema molto diffuso. Per questo motivo oggi voglio presentarvi infoUdito, portale dedicato ai problemi acustici perché grazie al web e all'informazione è facile trovare le informazioni utili per poterci attivare quando ci sono disagi delicati come questo. Sentire e parlare sono due capacità
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La propoli cos’è, a cosa serve, benefici, proprietà e utilizzi

La propoli cos'è, a cosa serve, benefici, proprietà e utilizzi
La propoli a cosa serve e come si usa La propoli è una sostanza completamente naturale prodotta dalle api e usata come antibatterico naturale. Questa resina preziosa nasce dalla lavorazione della resina e delle cortecce degli alberi lavorate dalle api con le loro secrezioni digestive, cera e polline. La propoli non è benefica solo per le api, ma anche per l'uomo che la utilizza da secoli come antibiotico naturale, per contrastare malattie, guarire infezioni, micosi, ustioni e rinforzare il sistema immunitario Le api la usano come scudo protettivo dei loro alveari. Preparano questo composto dal colore giallo marrone aranciato tra i mesi di agosto e ottobre, per sigillare la parte esterna dell'alveare dagli agenti climatici e infettivi. L'azione disinfettante e antimicrobica di questa resina invisibile protegge l'arnia eliminando i microrganismi patogeni che potrebbero portare malattie. E' proprio questa azione antisettica e antibatterica che rendono la propoli un valido antibiotico naturale. La
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alimenti senza glutine Giuliani Giusto Senza Glutine

alimenti senza glutine Giuliani Giusto Senza Glutine
Prodotti senza glutine Giuliani Giusto Senza Glutine La sensibilità al glutine e la celiachia sono dei disturbi alimentari che colpiscono sempre più persone. Dolori e gonfiori addominali, dermatiti, mal di testa, affaticamento, dolori muscolo articolari sono solo alcuni dei sintomi di questi problemi alimentari. Le cause sono varie ma la soluzione è solo una: sospendere l'abituale dieta ricca di glutine. Cereali, frumento, farine, lievito sono gli ingredienti base da eliminare per risolvere il problema. Questo è un colpo basso per la nostra alimentazione abituale, fatta di pasta, dolci, polenta, impanati, torte. Sostituire questi prodotti con alimenti senza glutine è possibile grazie a Giuliani Giusto Senza Glutine una linea alimentare molto variegata che offre companatici, merendine, pasta e tanti altri prodotti senza glutine perfetti per tutta la famiglia e per tutte le età. Tanti sono i bambini e i ragazzi che con il tempo mostrano i sintomi di intolleranza al glutine. Giuliani Giusto
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benefici del nuoto su corpo e mente

benefici del nuoto su corpo e mente
Immergersi nell'acqua è come entrare in un' altra dimensione con suoni e sensazioni uniche, impossibili da spiegare a parole. I movimenti cullano il nostro corpo e lo rimandano a quelle sensazioni primordiali in cui ci si abbandona lasciandosi galleggiare. L' acqua è fonte di vita ed immergersi in essa è, ogni volta, come rinascere. Nuotare fa bene al corpo modellandolo, asciugandolo, migliorando la postura e alla mente. Il nuoto migliora le capacità cognitive, migliora l'umore, la memoria e l'apprendimento, aiuta a prevenire le malattie neurodegenerative e a combattere stress e ansia. Il nuoto è salute! I benefici del nuoto sul corpo Il nuoto è un'attività sportiva completa, che fa bene a grandi e piccini. Praticare nuoto significa aumentare la resistenza, la forza e la flessibilità muscolare, aumentare la capacità respiratoria e ridurre la massa grassa senza stressare le articolazioni. Immergersi nell'acqua significa perdere fino al 90% del peso, perché è proprio l'acqua
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linfa di betulla detox drenante naturale e non solo

linfa di betulla detox drenante naturale e non solo
Linfa di betulla l'anticellulite e detox naturale dell'albero sacro Disintossicare e depurare l'organismo è una pratica da effettuare ad ogni cambio di stagione. La linfa di betulla è il detox naturale purificante per l'essere umano grazie alle sue numerose proprietà benefiche. La betulla è da sempre considerata una pianta purificatrice. Quasi ogni parte di questa pianta è commestibile oltre ad essere un albero sacro. I celti lo chiamavano l'albero cosmico per i suoi quattro poteri: la betulla dona la luce al mondo, guarisce le malattie, purifica l’anima e soffoca le grida. Le proprietà curative della betulla La linfa di betulla usata a scopi terapeutici è quella ottenuta dalle piante di Betula Pendula, diffusa in tutta Europa e in nord Italia. La Betulla è rimedio naturale per la depurazione e la diuresi ma ha anche proprietà antinfiammatorie e antisettiche. Viene assunta con decotti, estratti, infusi e tinture che si trovano in erboristeria
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Garcinia Cambogia proprietà e benefici

Garcinia Cambogia proprietà e benefici
Alla scoperta della garcinia cambogia La garcinia cambogia è una pianta subtropicale indonesiana che appartiene alla famiglia delle Clusiaceae. Sempre più spesso la sentiamo nominare per il suo effetto dimagrante ma i benefici della buccia dei frutti di questa pianta sono vari, scopriamoli insieme. Provenienza La pianta della garcinia cambogia, la garcinia gummi-gutta, cresce spontanea in Indonesia, Vietnam, Cambogia e Filippine. I frutti di questa pianta tropicale sembrano piccole zucche con la polpa che assomiglia a quella degli agrumi. Proprietà garcinia cambogia In Oriente è utilizzata come conservante del pesce e usata per la preparazione di bevande drenanti e depurative. E' proprio il principio attivo della garcinia cambogia, l'acido idrossicitrico ( simile all'acido citrico contenuto nei limoni ) che inibisce l'azione dell'enzima che metabolizza i grassi e favorisce l'eliminazione di quelli già esistenti. La parte di questo frutto che racchiude in modo considerevole questa sostanza è la buccia. L'HCA non
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Curcuma proprietà e benefici, come si usa in cucina

curcuma proprietà e benefici
Curcuma, la spezia che cura La curcuma appartiene alla famiglia delle Zimgiberacee come il cardamomo e lo zenzero e contiene centinaia di componenti di cui oltre 20 con azione antibatterica. E' una spezia dalle origini molto antiche ed è utilizzata ancora oggi nella medicina ayurvedica indiana.  Questo ingrediente orientale è entrato nella dieta quotidiana mia e della mia famiglia da tanti anni, proprio per questo motivo ho voluto raccogliere le mie idee e ricette e scrivere questo articolo sulla curcuma proprietà e benefici e come si usa in cucina Come si usa in cucina la curcuma Da oltre due anni la curcuma è uno degli ingredienti fondamentali della mia cucina la uso nei risotti, minestre, sughi, uova, funghi, verdure in padella o al forno, arrosti e carni. Basta aggiungerne un cucchiaio e accende il gusto in modo delicato e dolciastro. In commercio la trovate sia come radice sia come polvere in
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