close

sport

benefici del nuoto su corpo e mente

Immergersi nell'acqua è come entrare in un' altra dimensione con suoni e sensazioni uniche, impossibili da spiegare a parole. I movimenti cullano il nostro corpo e lo rimandano a quelle sensazioni primordiali in cui ci si abbandona lasciandosi galleggiare. L' acqua è fonte di vita ed immergersi in essa è, ogni volta, come rinascere. Nuotare fa bene al corpo modellandolo, asciugandolo, migliorando la postura e alla mente. Il nuoto migliora le capacità cognitive, migliora l'umore, la memoria e l'apprendimento, aiuta a prevenire le malattie neurodegenerative e a combattere stress e ansia. Il nuoto è salute! I benefici del nuoto sul corpo Il nuoto è un'attività sportiva completa, che fa bene a grandi e piccini. Praticare nuoto significa aumentare la resistenza, la forza e la flessibilità muscolare, aumentare la capacità respiratoria e ridurre la massa grassa senza stressare le articolazioni. Immergersi nell'acqua significa perdere fino al 90% del peso, perché è proprio l'acqua
Continua..

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi