sport

Abbigliamento nuoto donna: come scegliere l’abbigliamento piscina guida pratica

Abbigliamento nuoto: come scegliere l'abbigliamento piscina guida pratica
Non sai come scegliere abbigliamento nuoto o abbigliamento piscina? Quando si tratta di trascorrere qualche ora in piscina, per nuotare o fare attività acquatica, è fondamentale essere preparati con il costume da bagno, le ciabatte, il accappatoio e l'asciugamano giusti. Ogni dettaglio, dal costume da bagno alle ciabatte, è importante per garantire il massimo comfort e uno stile impeccabile ed ecco una guida pratica fare la scelta più adatta, buona lettura! Il nuoto ha molti benefici per corpo e mente e quando si va in piscina per nuotare e non per divertirsi è necessario mettere da parte costumi da bagno come bikini e sandali con zeppa e optare per costumi più consoni e calzature antiscivolo. In questo articolo, esploreremo le varie opzioni disponibili per ogni tipo di abbigliamento piscina, offrendo utili consigli per aiutarti a prendere una decisione senza aver dubbi. Come Scegliere il costume nuoto donna giusto per la
Continua..

Fare Yoga, tutti i benefici e consigli pratici per chi vuole iniziare

Fare Yoga, tutti i benefici e consigli pratici per chi vuole iniziare
Fare yoga è sempre di moda e oggi questa pratica millenaria è abbracciata anche dai giovanissimi, per tutti i benefici che ne derivano. Combina esercizi fisici, respirazione controllata e meditazione, il tutto per promuovere il benessere del corpo e della mente. Originario dell'antica India, è diventato popolare in tutto il mondo per i suoi numerosi benefici. Ogni tipo di yoga ha il suo stile unico, ma tutti si concentrano sull'equilibrio tra corpo e mente. Prima di scegliere di avvicinarsi a questa disciplina, vogliamo farti conoscere la sua storia e tutti i vantaggi di questa pratica, buona lettura! In questo mondo sempre più connesso e allo stesso tempo sempre più isolante, trovare il modo di riuscire a mantenere i propri equilibri diventa sempre più complicato. Proprio per questo, chi arriva al punto di svolta, spesso si ritrova ad abbracciare pratiche e discipline antiche che riescono a creare una nuova forma di
Continua..

Benefici di camminare con il freddo

Benefici di camminare con il freddo
Introduzione: Con l'arrivo del freddo, l'idea di uscire a fare una passeggiata potrebbe sembrare poco invitante. Ma sai che camminare durante le giornate fredde può offrire numerosi benefici per la tua salute? In questo articolo, esploreremo alcune delle ragioni per cui dovresti considerare di dedicare del tempo all'attività fisica all'aperto anche durante l'inverno. Benefici fisici di camminare con il freddo Camminare con temperature più basse può aiutarti a bruciare più calorie. Il corpo lavora di più per mantenere il calore, accelerando così il nostro metabolismo. Questo può essere un vantaggio per coloro che cercano di perdere peso o mantenerlo sotto controllo. Inoltre, l'esposizione al freddo può potenziare il sistema immunitario, aiutandoci a combattere malattie stagionali come raffreddore e influenza. Camminare all'aperto può contribuire a rafforzare il nostro sistema immunitario per prevenire malattie. Infine, camminare durante le fredde giornate invernali può anche aiutare a migliorare il nostro umore e combattere la
Continua..

Danza classica, età, chi può farla, benefici fisici e psichici e limitazioni

Danza classica, età, chi può farla, benefici fisici e psichici
La danza classica è una forma d'arte dall' essenza artistica e creativa e per questo è una delle discipline più popolari tra i bambini e ragazzi. Gioco danza e danza propedeutica aprono le porte ai nuovi allievi anche di tenerissima età, ed ecco tutto quello che c'è da sapere sulla danza classica, le età, chi può farla, i benefici fisici e psichici! Noi di Atrendyexperience stiamo seguendo da vicino il percorso di danza classica della piccoletta di casa che segue i corsi da quando ha quattro anni. Oggi, che ne ha undici, indossa già le scarpette con le punte, fa esibizioni ed è molto contenta della sua scelta, per questo vogliamo darvi qualche spunto su questa disciplina che appassiona migliaia di bambini e ragazzi. legs of young dancers ballerinas in class classical dance, ballet Cos'è la danza classica in breve La danza classica, o balletto, è un genere di danza
Continua..

Benefici dello sport nella preadolescenza e adolescenza per lo sviluppo dell’autostima

Benefici dello sport nella preadolescenza e adolescenza per lo sviluppo dell'autostima
Lo sport nella preadolescenza e adolescenza è fondamentale per lo sviluppo sano dell'autostima dei bambini che crescono. Attraverso l'attività fisica, i bambini possono ottenere numerosi benefici che influenzeranno positivamente il loro benessere emotivo e la formazione della personalità. Lo sport nella preadolescenza è molto importante in quanto l'età varia tra gli 11 e i 14 anni e lo scattino di crescita dovuto alla pubertà, il periodo che non solo porta all'accelerazione della crescita ma anche tutte le sue risonanze psicologiche intellettuali e affettivo-sociali. Durante l'attività sportiva, i bambini e ragazzi imparano l'importanza del lavoro individuale e di squadra, la perseveranza e la disciplina. Queste preziose lezioni li aiuteranno a sviluppare maggiore autostima e un senso di realizzazione personale. Attraverso la partecipazione a sport organizzati, i preadolescenti possono anche sviluppare importanti abilità sociali come la capacità di interagire con i compagni di squadra e assumere ruoli di leadership. Pertanto, incoraggiare i bambini
Continua..

Quali sono le ore migliori della giornata per allenarsi in estate?

Quali sono le ore migliori della giornata per allenarsi in estate?
Allenarsi in estate spesso equivale a fare attività all'aria aperta ma le temperature elevate possono diventare un grande ostacolo per le performance personali. Per chi è abituato ai training, l'estate non è certo un impedimento, per chi invece è alle prime armi, la calura estiva potrebbe essere un incentivo a interrompere gli allenamenti perché il corpo subisce troppo. L'estate inoltre, può essere lo stimolo per altri per cominciare a mettersi in forma svolgendo attività fisica. In ogni caso, in questo articolo, troverai tutti i suggerimenti giusti sugli orari per allenarsi in estate, cosa mangiare e cosa bere ! Prima di tutto è necessario dire che non ci si inventa sportivi. Spesso l'estate fa venir voglia di correre ai non corridori, che si improvvisano senza aver alba di quello che implica invece saper correre in modo corretto. Suggeriamo sempre di non improvvisarsi. Prima di scegliere di cominciare ad allenarsi è bene
Continua..

Dalla Formula E a Parigi 2024: quando lo sport diventa sostenibile

Dalla Formula E a Parigi 2024: quando lo sport diventa sostenibile
Il futuro dello sport è sempre più verde. Non solo grazie alla Formula E, in pista il 15 e il 16 luglio a Roma per la quinta edizione dell’E-Prix della Capitale. Ci sono anche altri sport che stanno realizzando numerose iniziative sostenibili per salvaguardare il pianeta. Lo dimostra Acea Energia che, attraverso l’infografica “Sport ecosostenibile: dai motori al calcio per un futuro green”, ha scattato un’interessante fotografia delle strategie eco-friendly adottate dal mondo dello sport professionistico. La Formula 1, ad esempio, è impegnata nel progetto Net-Zero Carbon da realizzare entro il 2030, che prevede lo sviluppo di un carburante 100% sostenibile, la riduzione dell’uso della plastica e la revisione della logistica. La MotoGP, invece, si è fissata come obiettivo il passaggio all’e-fuel entro il 2027, mentre la MotoE si sta concentrando sulla produzione di pneumatici composti da risorse sostenibili, tra cui bucce di limone e arancia, resina di pino e
Continua..

Abbigliamento Prozis scontato e consigli utili

Abbigliamento Prozis scontato e consigli utili
Per tutte le amanti del fitness e del tempo libero l'abbigliamento Prozis è scontato fino al 30% quindi è arrivato il momento di rifarvi il guardaroba con i capi fitness tecnici di questo brand famoso! Prozis è un brand internazionale specializzato in abbigliamento, nutrizione e attrezzature fitness e l'e-commerce è così organizzato che dal momento dell'ordine alla consegna passano davvero pochissime ore! Leggings Tecnici Prozis Se stai cercando abbigliamento Prozis non farti scappare i leggings tecnici. Sono davvero tante le linee di leggings Prozis per tutte le silhouette e le esigenze. Tutti i tessuti sono studiati per risultare comodi e perfetti, le cuciture sono invisibili e non stringono anzi, sono realizzate per valorizzare la forma del corpo, sostenere i glutei e dare la giusta compressione senza stringere. Top Tecnici Prozis Proprio come i leggings, i top crop Prozis sono davvero una vera e propria rivoluzione. Anche in questo caso i
Continua..

L’attività fisica accresce la produttività al lavoro: è vero?

L'attività fisica accresce la produttività al lavoro: è vero?
L'attività fisica accresce la produttività al lavoro: è vero? Sono tanti motivi che spingono le persone a praticare sport: c'è chi vuole ritrovare la forma fisica, chi vuole migliorare la propria postura o chi vuole beneficiare degli effetti positivi che lo sport ha sul nostro organismo. Non solo quindi motivi di natura fisica, ma anche di natura mentale: gli sport, qualunque essi siano, sono degli ottimi rimedi per la stanchezza mentale. Praticare sport, infatti, contribuisce al rilascio delle endorfine, che agiscono sul nostro benessere psicofisico. Praticare sport aiuta anche a migliorare la concentrazione mentale e a confrontarsi con i propri limiti. Questa frase lascia perfettamente intuire come, aumentando la concentrazione, migliorino anche le competenze a livello lavorativo, tanto che, negli ultimi anni, seppur ancora in maniera sporadica, non è raro trovare alcune realtà lavorative in cui i datori di lavoro hanno spinto i dipendenti a iscriversi in palestra, dando loro
Continua..

Abbigliamento Glowmode la linea fitness comoda e morbida come il burro

Abbigliamento Glowmode la linea fitness comoda e morbida come il burro
Tra i capi fitness femminili, la linea d'abbigliamento Glowmode è realizzata con tessuti tecnici così particolari che offrono comfort estremo e al tatto sono morbidi come il burro. In particolare è la linea GLOWMODE FeatherFit™ quella che eccelle, proprio per queste caratteristiche tecniche dei tessuti, che si abbinano a un design trendy per la palestra, per la casa, per la vita all'aria aperto, per un look casual! Perché abbiamo scelto Glowmode Nel corso degli ultimi mesi abbiamo avuto modo di avvicinarci attivamente all'attività sportiva all'aperto e successivamente alla palestra. Il percorso di cambiamento, la rimessa a nuovo della silhouette sono diventati una parte integrante della nostra vita. Chiaramente, quando ci siamo affacciate al mondo del fitness ci siamo ritrovate ad apprezzare alcuni capi di abbigliamento e ad odiarne altri. Quando si fa movimento infatti, è necessario indossare capi comodi, che permettono tutti i movimenti in totale libertà e soprattutto che non
Continua..
1 2 3
Page 1 of 3