Il "ritmo circadiano" è un ciclo fisiologico, che dura circa 24 ore; in altre parole è quello che spesso, un po' semplicisticamente, viene chiamato 'orologio biologico' ed è in qualche modo sincronizzato con l'alternanza tra
Quante volte capita di dover togliere un anello incastrato al dito? Poche ma indimenticabili. L'anello incastrato ad un dito è davvero fastidioso, doloroso e allo stesso tempo imbarazzante in quando il gonfiore è ben visibile
Quando arriva il momento di rimettersi in linea è importante come iniziare una dieta in modo giusto, senza commettere errori. Decidere di prendersi cura del proprio corpo e del proprio peso è una scelta non
L'infiammazione funziona come un meccanismo di difesa del nostro corpo, entrando in azione quando ci sono infezioni o lesioni. Questo processo ha il compito di individuare, isolare ed eliminare l'agente dannoso, oltre a supportare il
Cosa non lasciare mai al sole? Il caldo sta arrivando quindi è arrivato il momento di prestare più attenzione a tutto quello che facciamo e soprattutto a quello che lasciamo in giro. Il sole, oltre
La tecnica del Grounding, tecnica del radicamento, è uno dei metodi più rapidi di rilassamento che ci permette di trovare il diretto contatto con il nostro corpo, per farci tornare consapevoli della realtà e per
In questo mondo caotico e particolare, sono sempre di più i genitori slow, quelli che decidono di adottare lo stile di vita slow living, il vivere semplice, lento, cogliendo quanti più attimi possibili per fermarsi
L'ulcera gastrica colpisce sempre più persone e per questo sta diventando un tema molto popolare, soprattutto negli ultimi anni. Questa patologia si presenta come una corrosione della mucosa che ricopre la superficie interna dello stomaco
Come organizzare la tua vita per renderla più felice e produttiva, creando routine e abitudini che ti permettono di riequilibrarti e affrontare le piccole sfide di ogni giorno in modo più preparato e sereno. Pianificare
La menopausa è una fase naturale della vita di una donna, caratterizzata dalla cessazione del ciclo mestruale e dalla diminuzione della produzione degli ormoni sessuali femminili, come estrogeni e progesterone. Sebbene sia un processo fisiologico,