Tra le ultime tendenze di bellezza c'è lo yoga facciale, una pratica che coinvolge una serie di esercizi mirati a tonificare e rilassare i muscoli del viso e del collo. Simile allo yoga tradizionale, il
Se sei stanco dello stress quotidiano e stai cercando un modo per trovare calma e serenità nella tua vita, i mantra potrebbero essere la risposta che stai cercando. I mantra sono suoni, parole o frasi
Fare yoga è sempre di moda e oggi questa pratica millenaria è abbracciata anche dai giovanissimi, per tutti i benefici che ne derivano. Combina esercizi fisici, respirazione controllata e meditazione, il tutto per promuovere il
Mudra, lo Yoga Delle Mani: le origini, il significato di questi gesti di dita e mani, come si praticano nella vita quotidiana e nello yoga e le posizioni delle mani per ritrovare energia e benessere