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Quali sono le ore migliori della giornata per allenarsi in estate?

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Quali sono le ore migliori della giornata per allenarsi in estate?
Allenarsi in estate spesso equivale a fare attività all'aria aperta ma le temperature elevate possono diventare un grande ostacolo per le performance personali. Per chi è abituato ai training, l'estate non è certo un impedimento, per chi invece è alle prime armi, la calura estiva potrebbe essere un incentivo a interrompere gli allenamenti perché il corpo subisce troppo. L'estate inoltre, può essere lo stimolo per altri per cominciare a mettersi in forma svolgendo attività fisica. In ogni caso, in questo articolo, troverai tutti i suggerimenti giusti sugli orari per allenarsi in estate, cosa mangiare e cosa bere ! Prima di tutto è necessario dire che non ci si inventa sportivi. Spesso l'estate fa venir voglia di correre ai non corridori, che si improvvisano senza aver alba di quello che implica invece saper correre in modo corretto. Suggeriamo sempre di non improvvisarsi. Prima di scegliere di cominciare ad allenarsi è bene
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Dalla Formula E a Parigi 2024: quando lo sport diventa sostenibile

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Dalla Formula E a Parigi 2024: quando lo sport diventa sostenibile
Il futuro dello sport è sempre più verde. Non solo grazie alla Formula E, in pista il 15 e il 16 luglio a Roma per la quinta edizione dell’E-Prix della Capitale. Ci sono anche altri sport che stanno realizzando numerose iniziative sostenibili per salvaguardare il pianeta. Lo dimostra Acea Energia che, attraverso l’infografica “Sport ecosostenibile: dai motori al calcio per un futuro green”, ha scattato un’interessante fotografia delle strategie eco-friendly adottate dal mondo dello sport professionistico. La Formula 1, ad esempio, è impegnata nel progetto Net-Zero Carbon da realizzare entro il 2030, che prevede lo sviluppo di un carburante 100% sostenibile, la riduzione dell’uso della plastica e la revisione della logistica. La MotoGP, invece, si è fissata come obiettivo il passaggio all’e-fuel entro il 2027, mentre la MotoE si sta concentrando sulla produzione di pneumatici composti da risorse sostenibili, tra cui bucce di limone e arancia, resina di pino e
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Abbigliamento Prozis scontato e consigli utili

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Abbigliamento Prozis scontato e consigli utili
Per tutte le amanti del fitness e del tempo libero l'abbigliamento Prozis è scontato fino al 30% quindi è arrivato il momento di rifarvi il guardaroba con i capi fitness tecnici di questo brand famoso! Prozis è un brand internazionale specializzato in abbigliamento, nutrizione e attrezzature fitness e l'e-commerce è così organizzato che dal momento dell'ordine alla consegna passano davvero pochissime ore! Leggings Tecnici Prozis Se stai cercando abbigliamento Prozis non farti scappare i leggings tecnici. Sono davvero tante le linee di leggings Prozis per tutte le silhouette e le esigenze. Tutti i tessuti sono studiati per risultare comodi e perfetti, le cuciture sono invisibili e non stringono anzi, sono realizzate per valorizzare la forma del corpo, sostenere i glutei e dare la giusta compressione senza stringere. Top Tecnici Prozis Proprio come i leggings, i top crop Prozis sono davvero una vera e propria rivoluzione. Anche in questo caso i
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L’attività fisica accresce la produttività al lavoro: è vero?

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L'attività fisica accresce la produttività al lavoro: è vero?
L'attività fisica accresce la produttività al lavoro: è vero? Sono tanti motivi che spingono le persone a praticare sport: c'è chi vuole ritrovare la forma fisica, chi vuole migliorare la propria postura o chi vuole beneficiare degli effetti positivi che lo sport ha sul nostro organismo. Non solo quindi motivi di natura fisica, ma anche di natura mentale: gli sport, qualunque essi siano, sono degli ottimi rimedi per la stanchezza mentale. Praticare sport, infatti, contribuisce al rilascio delle endorfine, che agiscono sul nostro benessere psicofisico. Praticare sport aiuta anche a migliorare la concentrazione mentale e a confrontarsi con i propri limiti. Questa frase lascia perfettamente intuire come, aumentando la concentrazione, migliorino anche le competenze a livello lavorativo, tanto che, negli ultimi anni, seppur ancora in maniera sporadica, non è raro trovare alcune realtà lavorative in cui i datori di lavoro hanno spinto i dipendenti a iscriversi in palestra, dando loro
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Abbigliamento Glowmode la linea fitness comoda e morbida come il burro

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Abbigliamento Glowmode la linea fitness comoda e morbida come il burro
Tra i capi fitness femminili, la linea d'abbigliamento Glowmode è realizzata con tessuti tecnici così particolari che offrono comfort estremo e al tatto sono morbidi come il burro. In particolare è la linea GLOWMODE FeatherFit™ quella che eccelle, proprio per queste caratteristiche tecniche dei tessuti, che si abbinano a un design trendy per la palestra, per la casa, per la vita all'aria aperto, per un look casual! Perché abbiamo scelto Glowmode Nel corso degli ultimi mesi abbiamo avuto modo di avvicinarci attivamente all'attività sportiva all'aperto e successivamente alla palestra. Il percorso di cambiamento, la rimessa a nuovo della silhouette sono diventati una parte integrante della nostra vita. Chiaramente, quando ci siamo affacciate al mondo del fitness ci siamo ritrovate ad apprezzare alcuni capi di abbigliamento e ad odiarne altri. Quando si fa movimento infatti, è necessario indossare capi comodi, che permettono tutti i movimenti in totale libertà e soprattutto che non
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Brand Fitness 2022 dove acquistare abbigliamento fitness di qualità e tendenza

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abbigliamento fitness donna i marchi fitness 2022
I migliori brand fitness 2022 di abbigliamento fitness donna, i marchi trendy ed emergenti, low cost e green per chi cerca outfit sportivi per yoga, palestra e attività fisica. Tutti i brand che offrono performance elevate, abbigliamento activewear progettato per migliorare le prestazioni che abbinano design di tendenza, tessuti tecnici, confortevoli ed elastici. Tutto quello che devi conoscere prima di fare i tuoi acquisti e i nostri consigli pratici per un look sportychic fitness. Nell'immagine canotta Glowmode ID ricerca 9670012 Abbigliamento fitness donna perché sceglierlo per l'attività sportiva Comodità senza uguali, capi che sembrano seconda pelle, design di tendenza che fanno sentire dive tutte noi: queste sono solo alcune delle caratteristiche principali dell'abbigliamento fitness donna che negli ultimi anni ha saputo valorizzarsi e crescere a tal punto da abbinare capacità tecniche all'estetica, per tutte le forme e misure, trasformandosi in veri e propri capi di moda, non solo per lo
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Sport: consigli utili per iniziare ad allenarsi

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Sport: Consigli Utili Per Iniziare Ad Allenarsi
Sport: consigli utili per iniziare ad allenarsi e rimettersi in forma prima dell'estate, tutto quello che devi sapere per cominciare a fare attività sportiva! L'attività sportiva, qualunque essa sia, rigenera il corpo e aiuta a mantenere il corretto peso forma, consentendo al contempo di divertirsi. Le possibilità sono molteplici ma occorre avere abbigliamento e attrezzature adeguati per svolgere qualsiasi tipologia di attività sportiva, in modo da sfruttarne appieno tutti i benefici. Inoltre, è bene sottolineare che scegliere prodotti realizzati dai brand d’eccellenza del settore, consente di avere articoli duraturi che permettono di allenarsi a lungo e senza pensieri. In ogni caso, indipendentemente dalla tipologia di sport che si vuole praticare, è opportuno utilizzare un’attrezzatura che sia idonea anche al proprio livello di preparazione. Scegliere la giusta attrezzatura per iniziare ad allenarsi Per svolgere al meglio i propri allenamenti è importante scegliere la giusta attrezzatura che, ad oggi, è possibile trovare
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Kettlebell cos’è come si usa e perché è efficace per dimagrire esercizi e allenamento

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Allenamento Kettlebell per dimagrire, Cos'è Come Si Usa È Efficace Per Dimagrire Esercizi E Allenamento
Allenamento kettlebell per dimagrire e tornare in forma prima dell'estate, tutto quello che devi sapere sul kettlebell, cos'è come si usa e perché è davvero efficace per perdere peso, quali sono gli esercizi e l'allenamento per principianti per cominciare a modellare il fisico in modo corretto e senza errori. L'allenamento kettlebell è uno dei più popolari degli ultimi anni ma le sue origini risalgono all'antica grecia, come attrezzo per preparazione alle olimpiadi degli atleti. La sua forma negli anni è cambiata e oggi ricorda una sorta di palla peso con impugnatura comoda ed ergonomica. Il suo uso non è complesso in quanto si tratta di affiancare questo strumento ad alcuni esercizi per potenziare l'attività fisica e si rivela molto efficace per chi vuole allenarsi. I risultati con l'allenamento kettlebell sono sia prestativi, forza, funzionalità e resistenza sia estetici in quanto ci aiuta a dimagrire, tonificare e aumentare la massa. Ecco
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Come scegliere il modello di reggiseno sportivo giusto, le caratteristiche indispensabili

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Come Scegliere Il Modello Di Reggiseno Sportivo Giusto, Le Caratteristiche Indispensabili
Come scegliere il reggiseno sportivo giusto in base al tipo di sport e al tipo di coppa, la guida pratica per l'acquisto del reggiseno tecnico per l'attività sportiva: chi fa attività sportiva o del sano movimento è sempre alla ricerca di un reggiseno sportivo giusto, indispensabile per garantire il sostegno adeguato per il seno mantenendo la postura in totale comfort. Per trovare il reggiseno tecnico per fare sport è necessario scegliere un modello adatto alle proprie forme in quanto è necessario prevenire fastidi e allo stesso tempo un eventuale indebolimento della ghiandola mammaria o la formazione di smagliature. Proprio per questo motivo, scegliere un reggiseno sportivo adatto alle nostre esigenze è indispensabile quando si pratica sport di ogni tipo, a casa, in palestra o all'aperto, perché è necessario sostenere in modo adeguato il seno. Ed ecco che abbiamo pensato di racchiudere in questa breve guida, tutti gli aspetti che deve
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Foam Roller cos’è, benefici, come si usa e la nostra esperienza con FIXFUN

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foam roller cos'è come si usa benefici e consigli utili
Foam Roller cos'è, come si usa, benefici e consigli utili sull'attrezzo fitness di tendenza del momento e controindicazioni. Tra le ultime tendenze fitness e di bellezza spopola il foam roller un attrezzo che ha la forma che ricorda un rullo che ha molti benefici per la salute di ognuno di noi. Il foam roller infatti è ideale per massaggi decontratturanti, per il recupero muscolare, per la circolazione, in quanto la forma dentata ha la funzione di digitopressione, multifunzionale in quanto è ideale per chi fa stretching, pilates, yoga e ogni attività sportiva e, ultimo ma non meno importante, contribuisce al benessere psicofisico in quanto riduce la tensione emotiva, agendo su gambe, braccia e schiena. Tipologie di Foam Roller Esistono vari tipi di foam roller: la forma è sempre cilindrica ma l'interno può essere cavo o pieno, il diametro e la lunghezza possono essere differenti, proprio come i bottoni propriocettivi che
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