Melatonina il rimedio naturale per dormire
Il sonno è fondamentale per mantenere i nostri equilibri. La vita frenetica, lo stress, orari sballati e una dieta poco equilibrata sono alcune abitudini che provocano disturbi al sonno.
Quello che è certo è che ognuno di noi, in base alla fascia di età, deve dormire alcune ore al giorno, per permettere non solo al nostro cervello ma anche al nostro fisico di riposarsi.
Dormire poco o non dormire affatto ha un impatto negativo sul nostro umore e sulle nostre prestazioni. Per questo è importante conoscere i rimedi naturali che possono aiutarci a risolvere questo problema. E’ automatico pensare ai farmaci come soluzioni ma c’è un valido alleato naturale per aiutarci a risolvere questo problema.
La melatonina, il sonnifero naturale.
La melatonina è un ormone prodotto dall’epifisi che regola il ciclo sonno veglia. La sua funzione è davvero importante essendo collegata alla ghiandola endocrina è strettamente connessa anche al funzionamento del sistema immunitario.
Regola il ciclo sonno–veglia seguendo i ritmi naturali buio–luce. Assumere melatonina di sintesi è un valido aiuto per riassettare il ciclo del sonno.
Jet lag, cambio di stagione, caldo, irrequietezza, difficoltà di addormentamento, risveglio notturno sono solo alcuni dei motivi per cui è consigliato l’uso di questo integratore.
Ci sono vari tipi di integratori di melatonina in commercio come Melatonin Pura di ESI. Sono sostanze assolutamente naturali, non provocano una sonnolenza immediata come le benzodiazepine o i sonniferi, eppure allo stesso tempo la melatonina induce un rallentamento di tutte le funzioni del nostro corpo trasformando positivamente la qualità del nostro sonno.
Essendo una sostanza naturalmente prodotta dal corpo la melatonina non va ad alterare le fase del sonno ma lo mantiene naturale. In questo modo non vengono alterati gli equilibri fisici e psichici.
Scegliere di usare melatonina significa migliorare non solo il proprio sonno ma anche migliorare la propria qualità della vita.
Melatonin Pura è l’integratore di melatonina che contrasta i disturbi del sonno e ci aiuta a dormire in modo sereno. La linea Melatonin Pura di Esi ha varie tipologie di formati, in base alle vostre esigenze. Microtavolette, gocce, Melatotin Pura Fast, Melatonin Pura gocce con Erbe della notte e la versione Junior al gusto di cioccolato bianco per aiutare i nostri bambini.