Come pianificare l’anno perfetto per stabilire nuovi obiettivi e abitudini per migliorare l’anno appena iniziato e renderlo più efficace. Questo è un passo fondamentale per migliorare il nostro stile di vita e raggiungere nuovi obiettivi non solo a livello personale ma anche professionale.
Pianificare ci permette di definire con più precisione gli obiettivi da raggiungere senza lasciare nulla allo sbaraglio, concentrandoci senza perderci, per avvicinarci al meglio al nostro scopo. La pianificazione non si improvvisa, serve creare una lista di obiettivi per poter agire in modo concreto senza cadere nel tranello della procrastinazione, senza distrazioni. E’ la motivazione che ci offre una direzione chiara, per impegnarci al meglio nei nostri obiettivi. La pianificazione ci permette anche di prevedere le sfide e le difficoltà che si possono presentare sul nostro percorso di crescita, ci permette quindi di analizzare al meglio la situazione e di trovare soluzioni prima che sia troppo tardi.
Questo percorso inoltre ci permette di analizzare i progressi effettuati e scovare le aree in cui si può o si deve migliorare, per crescere acquisendo nuove competenze o più salute, per superare limiti che prima sembravano insuperabili.
Come pianificare l’anno perfetto passo dopo passo
Indice di Riferimento
La pianificazione dell’anno nuovo quindi è uno strumento potente per migliorare la nostra vita perché ci aiuta ad ottenere risultati concreti di crescita, in modo appagante e soddisfacente.
La riflessione sull’anno passato
Il primo passo per pianificare l’anno perfetto è fare una grande riflessione sull’anno passato, per fare il punto di quelli che possiamo definire successi, gli obiettivi raggiunti e i progressi effettuati, le sfide e le difficoltà incontrate, le lezioni apprese che ora possiamo applicare nel nostro quotidiano. Per fare questo passo serve essere tranquilli, in solitudine, in un luogo dove è possibile lasciarsi andare completamente coi pensieri, un luogo che non sia pieno di ricordi, ma che possa ispirare una sana riflessione.
Queste riflessioni dobbiamo scriverle, sotto forma di lista o di diario, a seconda delle preferenze. In questo modo, è possibile fare il punto esatto e autocritico di quello che è appena passato, sul quale costruire presente e futuro.
Stabilire obiettivi smart
Il secondo passo per pianificare l’anno perfetto è stabilire degli obiettivi SMART. Con smart si intende:
S come specifici. Definire chiaramente cosa vuoi raggiungere
M come misurabili. Includere indicatori per monitorare i progressi
A come attuabili. Essere realistici considerando le nostre risorse
R come rilevanti. Allineare gli obiettivi con i nostri valori e priorità
T come temporizzati. Impostare una scadenza per raggiungerli
Suddividere gli obiettivi in fasi
Per pianificare l’anno è necessario suddividere gli obiettivi in fasi con obiettivi annuali, grandi traguardi per l’anno, obiettivi trimestrali, obiettivi mensili e settimanali tenendo presente che in piccoli passi, con micro obiettivi, è possibile rimanere sulla strada prefissata in modo più affidabile.
Per tenere sotto il controllo i micro obiettivi, è possibile usare dei planner cartacei o digitali, Google calendar e App di monitoraggio come ad esempio Habitica e Todoist.
Creare nuove abitudini
Pianificare l’anno e nuovi obiettivi implica l’integrazione di nuove abitudini quotidiane, come piccole azioni semplici, da fare affiancando vecchie abitudini. Per esempio ci si può imporre di leggere un tot pagine al giorno oppure bere più bicchieri d’acqua per migliorare l’idratazione oppure ridurre il consumo di altre bevande. Per aumentare il consumo di acqua si può affiancare l’atto di bere un bicchiere prima di leggere il libro oppure prima di accendere il pc ma il tutto deve essere costante ed equilibrato.
Si possono creare dei giorni di pausa, pianificando dei momenti di relax e auto-cura per evitare di stressarci.
Creare la vision board
Come pianificare l’anno perfetto? Tutto quello che stiamo per fare ha un unico obiettivo, il miglioramento della situazione attuale. Per questo diventa fondamentale creare una vision board del futuro. La vision board si può creare proprio ritagliando immagini, parole, simboli che rappresentano quello che vogliamo raggiungere. Questa visione del futuro, va appesa in un posto visibile.
Scarica la base della tua vision board digitale da Canva, l’abbiamo creata per te! Clicca sul link di Canva, poi vai alla tua homepage, clicca sull’immagine e ricordati, prima di usarla clicca sui 3 puntini in alto e clicca su fai una copia e usa quella, ora è tua e puoi fare quello che vuoi!
Valutazione mensile
Per poter pianificare l’anno in modo corretto ed equilibrato è giusto fare anche una valutazione mensile con i relativi aggiustamenti periodici perché possiamo programmare tutto quello che vogliamo ma si sa, il destino è sempre in agguato e in un attimo una situazione può cambiare e, di conseguenza, anche alcune nostre azioni e gesti. Per questo è molto importante cercare di essere flessibili, perché alcuni obiettivi possono cambiare durante l’anno.
Detto questo, se vuoi unirti a noi e pianificare l’anno perfetto, cerca di mantenere la semplicità, festeggia i tuoi successi anche quando sono piccoli traguardi.
