La menopausa è una fase naturale della vita di una donna, caratterizzata dalla cessazione del ciclo mestruale e dalla diminuzione della produzione degli ormoni sessuali femminili, come estrogeni e progesterone. Sebbene sia un processo fisiologico, la menopausa può comportare una serie di sintomi e cambiamenti che possono influire sulla qualità della vita delle donne. In questo articolo, vediamo insieme cosa fare per vivere al meglio la menopausa, con un focus sull'importanza di assumere i giusti sali minerali, tra cui il magnesio, per alleviare i sintomi e favorire il benessere generale. L'importanza dei sali minerali, un focus sul magnesio Assumere i giusti sali minerali è fondamentale per mantenere il giusto benessere generale durante la menopausa. Tra i principali sali minerali utili in questa fase della vita, il magnesio riveste un ruolo chiave. Ma quale tipo di magnesio prendere in menopausa? Oltre a seguire un’alimentazione corretta per riuscire ad ottenere tutti i