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BENESSERE

La vita è una sola e va vissuta cercando di stare bene. Per questo motivo nasce Benessere, la nostra guida di consigli pratici su come migliorare la qualità della vita con consigli utili per tutta la famiglia

L’attività fisica accresce la produttività al lavoro: è vero?

L'attività fisica accresce la produttività al lavoro: è vero?
L'attività fisica accresce la produttività al lavoro: è vero? Sono tanti motivi che spingono le persone a praticare sport: c'è chi vuole ritrovare la forma fisica, chi vuole migliorare la propria postura o chi vuole beneficiare degli effetti positivi che lo sport ha sul nostro organismo. Non solo quindi motivi di natura fisica, ma anche di natura mentale: gli sport, qualunque essi siano, sono degli ottimi rimedi per la stanchezza mentale. Praticare sport, infatti, contribuisce al rilascio delle endorfine, che agiscono sul nostro benessere psicofisico. Praticare sport aiuta anche a migliorare la concentrazione mentale e a confrontarsi con i propri limiti. Questa frase lascia perfettamente intuire come, aumentando la concentrazione, migliorino anche le competenze a livello lavorativo, tanto che, negli ultimi anni, seppur ancora in maniera sporadica, non è raro trovare alcune realtà lavorative in cui i datori di lavoro hanno spinto i dipendenti a iscriversi in palestra, dando loro
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Abbigliamento Glowmode la linea fitness comoda e morbida come il burro

Abbigliamento Glowmode la linea fitness comoda e morbida come il burro
Tra i capi fitness femminili, la linea d'abbigliamento Glowmode è realizzata con tessuti tecnici così particolari che offrono comfort estremo e al tatto sono morbidi come il burro. In particolare è la linea GLOWMODE FeatherFit™ quella che eccelle, proprio per queste caratteristiche tecniche dei tessuti, che si abbinano a un design trendy per la palestra, per la casa, per la vita all'aria aperto, per un look casual! Perché abbiamo scelto Glowmode Nel corso degli ultimi mesi abbiamo avuto modo di avvicinarci attivamente all'attività sportiva all'aperto e successivamente alla palestra. Il percorso di cambiamento, la rimessa a nuovo della silhouette sono diventati una parte integrante della nostra vita. Chiaramente, quando ci siamo affacciate al mondo del fitness ci siamo ritrovate ad apprezzare alcuni capi di abbigliamento e ad odiarne altri. Quando si fa movimento infatti, è necessario indossare capi comodi, che permettono tutti i movimenti in totale libertà e soprattutto che non
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Come prendersi cura della salute di tutta la famiglia

Come prendersi cura della salute di tutta la famiglia
Come prendersi cura della salute della famiglia, consigli per papà, mamma e per i più piccini. Avere a carico una famiglia non è semplice, di cose a cui pensare e di cui occuparsi ce ne sono tante e la salute è una di queste. È un ambito davvero complesso, per riuscire a far star bene tutta la famiglia bisogna porre attenzione a molti particolari, tra cui la cura dell’alimentazione, la temperatura e la salubrità di casa e saper cogliere i piccoli allarmi, come qualche dolore o la mancanza d’appetito. Una mamma e un papà hanno davvero molto a cui pensare per tenere sana l’intera famiglia, ma non possono trascurarsi nemmeno loro, soprattutto visto che alcune patologie possono essere tipiche della loro età. La prevenzione è alla base della salute della famiglia, dunque diventa importante ed è perciò fondamentale, preoccuparsi di organizzare un calendario periodico di controlli e visite. Salute della
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Dipendenza da stupefacenti: conoscere gli effetti dell’LSD

Dipendenza da LSD; conoscere gli effetti dell'LSD e dove trovare aiuto
La dipendenza psicologica da LSD esiste ed è un fenomeno molto potente, cosi come molto potenti sono gli effetti di questa droga ancora così piena di ombre. Chi prova il trip una volta vorrà riprovarlo ancora e ancora e, vista la sua altissima tollerabilità, molto più elevata rispetto alle altre sostanze psichedeliche, passerà in breve tempo ad assumerne una dose 20-30 volte superiore rispetto alla prima volta. E sono proprio le dosi, insieme alla predisposizione della persona che l'assume (setting) e il contesto in cui lo fa (set), a rendere gli effetti dell'LSD così imprevedibili. Le dosi È ormai noto che l'LSD è stato uno dei simboli della cultura hippie. I figli dei fiori negli anni ‘70 facevano largo uso di questa sostanza e ne elogiavano le proprietà, in quanto ritenevano che l’amplificazione delle sensazioni che ne derivava fosse un modo per elevare lo spirito e per avere visioni mistiche. Motivo principale per il quale era molto usato in
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Mudra, Yoga Delle Mani: come si pratica per ritrovare energia e benessere

Mudra Yoga Delle Mani: come si pratica per ritrovare energia e benessere
Mudra, lo Yoga Delle Mani: le origini, il significato di questi gesti di dita e mani, come si praticano nella vita quotidiana e nello yoga e le posizioni delle mani per ritrovare energia e benessere psicofisico. I mudra sono una terapia naturale che si pratica attraverso l'uso di segni particolari che si fanno con le mani che ci aiutano a ritrovare l' equilibrio tra mente, corpo e spirito. Si tratta di posizioni di mani e dita che spesso diamo per scontate ma che in realtà contengono un significato simbolico ed energetico davvero importantissimo per ristabilire il nostro benessere mentale e fisico ed ecco la guida pratica ai Mudra e tutto quello che devi sapere. Benessere e serenità partono da dentro di noi, in quanto è la nostra energia interiore che riesce a donarci queste forze benevole che ci permettono di vivere in modo più positivo. Per migliorare il nostro stile
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Benessere mentale dei dipendenti: al “bonus” si aggiunge lo psicologo aziendale

Benessere Mentale Dei Dipendenti: Al “Bonus” Si Aggiunge Lo Psicologo Aziendale
Benessere mentale dei dipendenti: al “bonus” si aggiunge lo psicologo aziendale. Il lavoro pesa sul 20% delle richieste di supporto psicologico. Questo è quanto risulta dallo studio realizzato da Serenis.it, piattaforma di psicoterapia online che mette a disposizione una serie di professionisti della salute mentale tra cui scegliere a coloro che ne sentono il bisogno. Dall’analisi effettuata da Serenis, è emerso che le problematiche connesse al proprio impiego siano la principale motivazione che porta gli utenti ad affidarsi a questo portale, seconda solamente all’incertezza dovuta alle scelte da prendere (23%). Il posto di lavoro, infatti, influenza la salute mentale delle persone in misura maggiore rispetto alle fobie e al panico (15%), agli eventi traumatici (13%), ai disturbi del sonno (6%) e ai problemi di natura sessuale (5%). Ma quali sono i fattori che ricadono nella sfera lavorativa che spingono le persone a chiedere assistenza a un professionista della salute mentale?
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Depressione: riconoscerla e affrontarla per ritrovare il benessere

depressione come prevenire e combattere il male psicofisico più aggressivo di sempre
Uno dei mali di vivere più attuali, che colpisce tantissime persone a tutte le età è la depressione. Basta davvero poco per finire in questo baratro; conoscere i segnali di allarme della depressione ci permette di prevernirla e, se troppo tardi, arriva il momento per ognuno di noi di combatterla per tornare a vivere bene. Spesso confusa con un semplice stato di tristezza, la depressione è in realtà un disturbo da non sottovalutare e da trattare appena possibile. Non basta infatti mettersi d’impegno e fare uno sforzo di volontà per uscirne, come tanti erroneamente pensano. A causa di stereotipi poco accurati e dello stigma che ancora circonda questa condizione, i dati mostrano che meno di un terzo degli italiani affetti da depressione iniziano un percorso di guarigione entro un anno. Ignorare il problema rischia però di aggravarlo, con conseguenze pesanti su lavoro, relazioni e vita familiare. Ecco allora come riconoscere
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Comprare su Prozis Italia pro, contro e buoni sconto

Comprare Su Prozis Italia Pro, Contro E Buoni Sconto
Comprare su Prozis Italia, guida pratica all'acquisto, pro e contro, tempi di consegna, come arriva la merce, i buoni sconto per risparmiare e la nostra esperienza di acquisto su Prozis. Prozis è uno dei negozi più attivi nel settore della nutrizione sportiva e il negozio oggi offre una vastissima scelta di prodotti di alimentazione salutare, nutrizione sportiva, salute e dimagrimento, cosmetica e cura personale, abbigliamento fitness donna e uomo, tech e casa. Chi è Prozis Prima di fare acquisti su un e-commerce famoso o meno noto, è bene informarsi sulla sua storia, mission e validità. Proprio per questo motivo noi di Atrendyexperience oggi vogliamo introdurvi nel meraviglioso mondo di Prozis Italia, negozio online internazionale che ha oltre 800.000 clienti in oltre 100 mercati nel mondo. L'azienda è nata nel 2006 da Miguel Milhão in Portogallo e oggi è diventata uno dei pilastri online nel settore della nutrizione sportiva e di tutti
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I benefici di Camminare nella natura per il corpo e per la mente

I Benefici Di Camminare Nella Natura Per Il Corpo E Per La Mente
I benefici di camminare nella natura sono molti e spesso insospettabili e ci permettono di stare bene con noi stessi, per ricaricare le "batterie", per staccare la spina dalla quotidianità, per migliorare il nostro stile di vita a tutte le età. Camminare nella natura è necessario, fondamentale, indispensabile se si vogliono ripristinare gli equilibri con noi stessi. Lo sforzo richiesto non è molto, si parla semplicemente di abbandonare un ambiente antropomorfo per immergersi in un ambiente naturale: boschi, colline, montagne, mare, dove poter fare una passeggiata all'aria aperta in totale relax, da soli o in compagnia. L'esposizione alla natura è fondamentale per l'organismo. Anche l'uomo, nonostante la sua evoluzione e la sua civiltà, si nutre anche di luce e ambienti naturali che rigenerano mente e corpo, migliorando il benessere psicofisico. Immergersi nella natura ci permette di stare bene sia con il corpo sia con la mente. Oltre al sano movimento che
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Catfish e fenomeno catfishing: come prevenire e riconoscere l’impostore nella relazione virtuale

catfish e catfishing
Catfish E Fenomeno Catfishing: cos'è, da dove ha origine e tutti i consigli su come prevenire e riconoscere in modo facile e pratico l'impostore in una relazione virtuale. Navigare online e sui social network avvicina sempre più persone ai Catfish e al fenomeno del Catfishing. Quando la vita non ci sorride, quando siamo soli, quando ci sentiamo isolati è facile lasciarsi ingannare da chi usa false identità per avvicinarsi a noi per truffarci. Per non cadere nella trappola di chi usa profili falsi per adescare vittime inconsapevoli, è bene saper prevenire queste situazioni e riconoscere gli utenti truffatori dei dating online e social networks per non ritrovarsi in spiacevoli situazioni. Le truffe sul web sono tantissime e tra queste ce ne sono alcune che hanno a che fare con i nostri sentimenti, proprio come il fenomeno catfishing. E' bello poter trovare in rete una persona con cui confrontarci, con cui
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