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BENESSERE

La vita è una sola e va vissuta cercando di stare bene. Per questo motivo nasce Benessere, la nostra guida di consigli pratici su come migliorare la qualità della vita con consigli utili per tutta la famiglia

Menopausa: come viverla al meglio? Consigli utili

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Menopausa: come viverla al meglio? Consigli utili
La menopausa è una fase naturale della vita di una donna, caratterizzata dalla cessazione del ciclo mestruale e dalla diminuzione della produzione degli ormoni sessuali femminili, come estrogeni e progesterone. Sebbene sia un processo fisiologico, la menopausa può comportare una serie di sintomi e cambiamenti che possono influire sulla qualità della vita delle donne. In questo articolo, vediamo insieme cosa fare per vivere al meglio la menopausa, con un focus sull'importanza di assumere i giusti sali minerali, tra cui il magnesio, per alleviare i sintomi e favorire il benessere generale. L'importanza dei sali minerali, un focus sul magnesio Assumere i giusti sali minerali è fondamentale per mantenere il giusto benessere generale durante la menopausa. Tra i principali sali minerali utili in questa fase della vita, il magnesio riveste un ruolo chiave. Ma quale tipo di magnesio prendere in menopausa? Oltre a seguire un’alimentazione corretta per riuscire ad ottenere tutti i
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Le ultime novità dello IEuD raccontate da Federico Seghi Secli

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Le ultime novità dello IEuD raccontate da Federico Seghi Secli
In un’intervista rilasciata su Sanità Digitale, Federico Seghi Recli, socio fondatore dell'Istituto Europeo delle Dipendenze (IEuD), centro specializzato nella cura delle dipendenze patologiche, presenta le attività dell'organizzazione, descrive i progetti in corso e quelli futuri. Federico Seghi Recli: la storia e i progetti dell'Istituto Europeo delle Dipendenze raccontati dal cofondatore Quando è nato l’Istituto Europeo delle Dipendenze e di cosa si occupa? L’Istituto Europeo delle Dipendenze (IEuD) nasce nel 2016, a Milano, come centro specializzato per il trattamento a livello ambulatoriale delle dipendenze patologiche da sostanza (alcol, cocaina, farmaci, cannabis) e comportamentali (sesso, pornografia, dipendenze affettive). L’approccio terapeutico è fortemente personalizzato in base alle caratteristiche ed esigenze di ogni singola persona e si avvale del lavoro di un’equipe multidisciplinare di specialisti (psichiatri, psicoterapeuti, terapisti della riabilitazione psichiatrica, ecc..), sotto la supervisione di importanti Opinion Leaders del settore. Che tipo di pazienti si rivolge allo IEuD? I nostri pazienti sono persone
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Come essere affascinanti e misteriose per incuriosire Lui

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Come essere affascinanti e misteriose per incuriosire Lui
Come essere affascinanti e misteriose per incuriosire Lui, come aggiungere mistero al tuo fascino per attrarre con il tuo glamour e aumentare l'alchimia. In un mondo dove, grazie ai socials, tutti sanno tutto di tutti a causa della continua condivisione di foto e video, è facile creare un'immagine di sé, accattivante e seducente ma sempre virtuale. Tra l'immagine o il reel postato e condiviso alla realtà vera e propria, il passo è enorme: la connessione umana, l'incontro faccia a faccia, non è così semplice anzi, oggi è ancora più difficile da fare, proprio a causa della troppa manipolazione di immagini e di contenuti. Pubblicando tutto quello che facciamo, da quello che mangiamo ai nostri hobby, le persone che ci seguono si fanno una certa idea di noi, che può essere più o meno sballata in base a quanta sincerità si usa nel mondo dei social media. Ma cosa succede quando
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Abbigliamento Prozis scontato e consigli utili

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Abbigliamento Prozis scontato e consigli utili
Per tutte le amanti del fitness e del tempo libero l'abbigliamento Prozis è scontato fino al 30% quindi è arrivato il momento di rifarvi il guardaroba con i capi fitness tecnici di questo brand famoso! Prozis è un brand internazionale specializzato in abbigliamento, nutrizione e attrezzature fitness e l'e-commerce è così organizzato che dal momento dell'ordine alla consegna passano davvero pochissime ore! Leggings Tecnici Prozis Se stai cercando abbigliamento Prozis non farti scappare i leggings tecnici. Sono davvero tante le linee di leggings Prozis per tutte le silhouette e le esigenze. Tutti i tessuti sono studiati per risultare comodi e perfetti, le cuciture sono invisibili e non stringono anzi, sono realizzate per valorizzare la forma del corpo, sostenere i glutei e dare la giusta compressione senza stringere. Top Tecnici Prozis Proprio come i leggings, i top crop Prozis sono davvero una vera e propria rivoluzione. Anche in questo caso i
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Rimedi Antistress Utili e immediati per scaricare le tensioni da ansia e stress

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Rimedi Antistress Utili e immediati per scaricare le tensioni da ansia e stress
Rimedi Antistress Utili per scaricare le tensioni di ansia e stress e vivere meglio, come combattere lo stato di stress in modo facile e pratico i consigli per tutti i giorni. La vita può portare all'esaurimento, al logorìo, al sovraffaticamento e diventa sempre più difficile convivere con gli impegni quotidiani senza sentire il loro peso. L'eccesso di lavoro, di impegni, di compiti può portare ognuno di noi a uno stato di stress che va a contaminare tutto quello che si dice e che si fa. Ed ecco che riuscire a trovare delle soluzioni antistress utili e pratiche per tornare a uno stato di normalità diventa fondamentale per i nostri equilibri psico-fisici. Cos'è lo stress Lo stress è una risposta psicologica e fisica che il nostro organismo adotta verso alcuni atteggiamenti della vita che catalogati come eccessivi o difficoltosi. Questo tipo di situazione si verifica anche con il sovraccarico di compiti,
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Lista dei Buoni Propositi per migliorare la vita partendo da Te!

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Lista dei Buoni Propositi per migliorare la vita partendo da Te!
Manca poco all'inizio del nuovo anno ed è il momento perfetto per pensare alla lista dei buoni propositi che ci permetteranno di migliorare il nostro quotidiano, per stare bene con noi stessi e vivere meglio ogni giorno, nelle piccole e nelle grandi cose. La lista dei buoni propositi quindi è una serie di intenzioni positive, un augurio personale per cambiare vita. Quello che però spesso manca, quando si pensa a questi intenti, è la voglia di fare o la possibilità di realizzarli, per questo oggi vogliamo creare una lista di buoni propositi che possono concretizzarsi in veri e propri obiettivi da realizzare, partendo da noi e quello che ci circonda! Cosa sono i buoni propositi I buoni propositi sono delle intenzioni, dei proponimenti, delle finalità che ci si propone per fare qualcosa di positivo rispetto a noi stessi che porta alla soddisfazione e al benessere personale. Si tratta di progetti
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Cannabis light: cosa dice la legge italiana tra lavoro in Parlamento e referendum

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Cannabis light: cosa dice la legge italiana tra lavoro in Parlamento e referendum
Cannabis light: cosa dice la legge italiana tra lavoro in Parlamento e referendum. È possibile coltivare la cannabis in casa Se la proposta di legge del M5S venisse approvata sì, ma è ancora presto per dirlo. Con il proposito di fare maggiore chiarezza, in questo articolo analizzeremo tale normativa, fermo restando che, per il momento, è possibile solo acquistare online i semi autofiorenti, ma senza farli germinare. Coltivazione domestica della cannabis light: ecco come stanno le cose Montecitorio: sì alla coltivazione domestica, ora tocca all’Aula Dopo quasi tre anni dalla proposta di legge per la coltivazione domestica della cannabis, pare che si sia aperto un varco a suo favore. Infatti, il ventuno giugno di quest’anno la legge è stata approvata dalla commissione di Giustizia di Montecitorio, per cui a questo punto dovrà passare all’Aula. Se dunque entrasse realmente in vigore, cosa succederebbe? Secondo la proposta, sarebbe consentita la coltivazione di
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L’attività fisica accresce la produttività al lavoro: è vero?

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L'attività fisica accresce la produttività al lavoro: è vero?
L'attività fisica accresce la produttività al lavoro: è vero? Sono tanti motivi che spingono le persone a praticare sport: c'è chi vuole ritrovare la forma fisica, chi vuole migliorare la propria postura o chi vuole beneficiare degli effetti positivi che lo sport ha sul nostro organismo. Non solo quindi motivi di natura fisica, ma anche di natura mentale: gli sport, qualunque essi siano, sono degli ottimi rimedi per la stanchezza mentale. Praticare sport, infatti, contribuisce al rilascio delle endorfine, che agiscono sul nostro benessere psicofisico. Praticare sport aiuta anche a migliorare la concentrazione mentale e a confrontarsi con i propri limiti. Questa frase lascia perfettamente intuire come, aumentando la concentrazione, migliorino anche le competenze a livello lavorativo, tanto che, negli ultimi anni, seppur ancora in maniera sporadica, non è raro trovare alcune realtà lavorative in cui i datori di lavoro hanno spinto i dipendenti a iscriversi in palestra, dando loro
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Abbigliamento Glowmode la linea fitness comoda e morbida come il burro

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Abbigliamento Glowmode la linea fitness comoda e morbida come il burro
Tra i capi fitness femminili, la linea d'abbigliamento Glowmode è realizzata con tessuti tecnici così particolari che offrono comfort estremo e al tatto sono morbidi come il burro. In particolare è la linea GLOWMODE FeatherFit™ quella che eccelle, proprio per queste caratteristiche tecniche dei tessuti, che si abbinano a un design trendy per la palestra, per la casa, per la vita all'aria aperto, per un look casual! Perché abbiamo scelto Glowmode Nel corso degli ultimi mesi abbiamo avuto modo di avvicinarci attivamente all'attività sportiva all'aperto e successivamente alla palestra. Il percorso di cambiamento, la rimessa a nuovo della silhouette sono diventati una parte integrante della nostra vita. Chiaramente, quando ci siamo affacciate al mondo del fitness ci siamo ritrovate ad apprezzare alcuni capi di abbigliamento e ad odiarne altri. Quando si fa movimento infatti, è necessario indossare capi comodi, che permettono tutti i movimenti in totale libertà e soprattutto che non
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Come prendersi cura della salute di tutta la famiglia

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Come prendersi cura della salute di tutta la famiglia
Come prendersi cura della salute della famiglia, consigli per papà, mamma e per i più piccini. Avere a carico una famiglia non è semplice, di cose a cui pensare e di cui occuparsi ce ne sono tante e la salute è una di queste. È un ambito davvero complesso, per riuscire a far star bene tutta la famiglia bisogna porre attenzione a molti particolari, tra cui la cura dell’alimentazione, la temperatura e la salubrità di casa e saper cogliere i piccoli allarmi, come qualche dolore o la mancanza d’appetito. Una mamma e un papà hanno davvero molto a cui pensare per tenere sana l’intera famiglia, ma non possono trascurarsi nemmeno loro, soprattutto visto che alcune patologie possono essere tipiche della loro età. La prevenzione è alla base della salute della famiglia, dunque diventa importante ed è perciò fondamentale, preoccuparsi di organizzare un calendario periodico di controlli e visite. Salute della
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