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BENESSERE

La vita è una sola e va vissuta cercando di stare bene. Per questo motivo nasce Benessere, la nostra guida di consigli pratici su come migliorare la qualità della vita con consigli utili per tutta la famiglia

E-commerce farmaceutici: tra i prodotti più venduti online ci sono gli integratori alimentari

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E-commerce farmaceutici per la vendita di integratori alimentari online
L’e-commerce è ormai una realtà. In tanti optano per questa modalità di acquisto, anche perché è pratica: si può scegliere con calma il prodotto in ogni momento e in ogni luogo, basta avere un computer o uno smartphone, e arriva direttamente a casa. Riguardo l’e-commerce farmaceutico, tra i prodotti che vanno meglio ci sono gli integratori alimentari, articoli molto apprezzati dai consumatori italiani. E-commerce e integratori alimentari: i dati Le farmacie approdano sul mercato online nel 2016. Il 2020 ha registrato un giro di affari di più di 300 milioni di euro. Uno dei punti di forza delle farmacie online è la possibilità, per il consumatore, di avere più scelta, anche per quanto riguarda gli integratori alimentari, sempre più richiesti. Dall’indagine “La filiera italiana dell’integratore alimentare” del Centro Studi FederSalus, emerge che le vendite delle farmacie online, nel primo trimestre del 2020, hanno registrato un valore di € 82 milioni,
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Meditazione Mindfulness: cos’è, come si pratica, a cosa serve e benefici

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meditazione mindfulness cos'è e a cosa serve
Negli ultimi tempi si sente parlare sempre più spesso di meditazione mindfulness ma che cos'é esattamente? Oggi vogliamo dirvi tutto quello che c'è da sapere sulla mindfulness a cosa serve benefici e come si pratica questo tipo di meditazione. Vediamo quali sono le pratiche di mindfulness e come fare per utilizzarle nella propria vita quotidiana. Il mondo moderno è sempre di corsa e i ritmi sono molto spesso caotici. Per cercare di ritrovare un rapporto con se stessi acquisire la propria calma interiore e migliorare il benessere psicofisico molto spesso serve praticare la meditazione. Tra i vari tipi di meditazione vi è quella mindfulness: è una pratica che prevede il raggiungimento della consapevolezza di sé, cercando di entrare nel momento presente, senza giudicare. Questa consapevolezza si ottiene con delle tecniche che derivano dal buddismo e si sono evolute nel corso del tempo. Mindfulness, che cos'è La meditazione mindfulness è un
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L’importanza della Psicomotricità infantile: benefici ed esercizi da fare a casa

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Cos'è la psicomotricità
Sempre più spesso si parla di psicomotricità infantile, per migliorare la salute fisica e mentale dei più piccoli. Amare i nostri figli significa volere il meglio per loro e il corretto uso del linguaggio corporeo aiuta ad avere fiducia in sé stessi e nelle proprie abilità e migliorar e la concentrazione e vivere più felici e sereni. Proprio per questo motivo oggi parliamo dell'importanza della psicomotricità infatile, i benefici di questa disciplina e in che ambiti viene sviluppata e gli esercizi di psicomotricità da fare a casa! Cos'è la psicomotricità La psicomotricità è una disciplina che mira a sviluppare tutte le capacità motorie espressive di bambini grandi e piccini con lo scopo di controllare in modo sano il movimento corporeo. Questo tipo di tecnica educativa ha quindi la finalità di sviluppare tutte le capacità creative e ed espressive basate sulla corporeità, favorendo la relazione con l'ambiente, con il gruppo dei
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Amore e bon ton il galateo del corteggiamento!

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regole del galateo del corteggiamento
Oggi parliamo di Amore e Bon ton del corteggiamento: il galateo del corteggiamento, dedicato a chi vuole corteggiare o esser conquistato in modo corretto e senza commettere errori in questo momento speciale in cui seduzione e buone maniere si possono mischiare tra loro in modo in un mix per un perfetto corteggiatore! Ed ecco tutto quello che c'è da sapere se volete conquistare qualcuno giocandovi la carta del galateo e delle buone maniere, come organizzare il primo appuntamento secondo il galateo, come comportarsi dopo e tutto quello che c'è da sapere per vivere al meglio questa esperienza! Perché scegliere di corteggiare seguendo il galateo Infatuarsi di una persona, rimanere colpiti dai suoi atteggiamenti, sguardo, movenze e aspetto fisico è naturale, è una delle fasi dell'attrazione. Oggi, con la situazione che si è venuta a creare causa emergenza sanitaria e lock down, scegliere di corteggiare non è tanto semplice perché la
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Storia del bon ton, quando e come nascono le regole delle buone maniere.

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storia del bon ton
In un mondo caotico e confusionario come quello di oggi vi proponiamo la storia del bon ton in breve, il suo significato, quando e dove nascono le buone maniere , dal honestum al decorum, tutto quello che c'è da sapere sulla nascita del galateo, l'arte delle buone maniere e la sua evoluzione fino ai giorni nostri! Negli ultimi anni si sente sempre più spesso parlare di bon ton ma cos'è e che origini ha? Come si è evoluto nel corso della storia e cosa è rimasto oggi delle regole di comportamento? Ed ecco a voi tutto quello che c'è da sapere sulla storia del bon ton, quando come e dove nascono le regole delle buone maniere! Bon ton cosa significa Prima di raccontarvi in breve la storia del bon ton vogliamo fare chiarezza su questo termine che negli ultimi tempi, un po' per moda un po' per il termine stesso più
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Dipendenza da zuccheri, sintomi, cause, conseguenze e rimedi per uscirne senza stress

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Ridurre il consumo di zuccheri, come combattere la dipendenza da zuccheri
Oggi parliamo dei rimedi utili per chi cerca un sistema facile sulla dipendenza da zuccheri come uscirne senza stress, dato che si tratta di un male molto attuale che colpisce sempre più persone e in tutte le fasce di età e che col tempo va a creare molti disagi per il nostro benessere. Scegliere di limitare il consumo di zuccheri è un passo consapevole e sano, un vero toccasana per il nostro corpo, e oggi vi diamo i consigli utili per tutta la famiglia per sopravvivere e uscire illesi da questa sfida alimentare. Il consumo elevato di zuccheri non rappresenta una pratica salutare. Infatti, consumare troppo zucchero, dà effetti negativi sull'organismo. Secondo alcuni studi più recenti, lo zucchero raffinato provoca anche una dipendenza che può essere paragonata a quella di alcune sostanze stupefacenti come la cocaina. Limitare il consumo di zuccheri significa anche tenere sotto controllo la dipendenza, riducendo i
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Body shaming: cos’è, frasi e come difendersi

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Body Shaming: Cos'è, Frasi E Come Difendersi
L'obiettivo primario di ogni individuo è trovare il benessere psicofisico per vivere bene ma spesso questo traguardo è ostacolato da atteggiamenti di terzi, come il body shaming, che vanno a colpire la sicurezza di una persona a causa del suo fisico. Ed ecco che oggi parliamo di questo argomento attualissimo, in particolare di cos'è il body shaming significato, tipi di frasi tipiche body shaming, casi famosi di bodyshaming ma ancora, conseguenze e come difendersi. Cos'è il body shaming Il body shaming è un comportamento che deve essere al più presto debellato in quanto può ferire in modo irrimediabile: si tratta della derisione e l'offesa ai danni di una persona per il suo aspetto fisico. Questo fenomeno nell'ultimo periodo si sta diffondendo sempre di più, in quanto i social network danno anche maggiori possibilità di metterlo in atto. Si parla di body shaming quando si deride una specifica caratteristica fisica o
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Molestia di Strada, Catcalling: cos’è, frasi e come difendersi

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catcalling cos'è significato e come difendersi
L'evoluzione della società ha portato alla nascita di nuovi atteggiamenti sociali, come la molestia di strada il catcalling. Ma cos'è il fenomeno catcalling che origini ha e cosa significa, ci sono leggi italiane contro il catcalling? Quali sono le conseguenze del catcalling e come ci si difende da queste aggressioni moleste verbali? Molte persone avranno sicuramente sentito parlare della molestia di strada, ma alcuni ancora non sanno bene di cosa si tratta. Ad oggi, se ne sta discutendo quotidianamente anche perché tali casi fanno riflettere sulla possibilità di ogni persona di essere se stessa ed esprimersi in piena libertà soprattutto negli ultimi tempi dato che questo fenomeno è molto attuale e lo troviamo anche sul web come catcalling online. Catcalling significato e origini termine Con il termine “catcalling” si intende una molestia di tipo verbale che avviene ai danni di una persona estranea in un luogo pubblico. La pratica della
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Capelli e unghie fragili come rinforzarli naturalmente

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capelli e unghie fragili
Capelli E Unghie Fragili come rinforzarli naturalmente è una delle ricerche più popolari da parte di donne e uomini di tutte le età. I Capelli E Unghie infatti sono delicatissimi, bastano davvero poche condizioni per ritrovarsi a perdere capelli o ad avere la chioma opaca e spenta, o le unghie sfaldate e fragilissime. Il problema che ci si pone non è tanto trovare le cause reali quando correre ai rimedi per contrastare questi eventi fisiologici ed ecco che oggi vogliamo fare un po' di chiarezza e darvi tutti i suggerimenti utili per migliorarli rafforzandoli. Sintomi e cause comuni Capelli Fragili Per prima cosa, quando si cercano consigli su come rinforzare i Capelli Fragili è capire le cause che hanno innescato il cambiamento che ha portato a questa condizione e successivamente valutare quali sono gli ausili che possono migliorare il nostro benessere. capelli grassicapelli fragilicaduta capellicute grassadolori al cuoio capellutoforforaprurito al
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Ignoranza selettiva il minimalismo per migliorare la vita: cos’è, come si applica e perché fa bene

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ignoranza selettiva il minimalismo che fa bene alla salute mentale
Oggi parliamo di un argomento molto importante che può migliorare molti aspetti della vita, l'ignoranza selettiva il minimalismo che fa bene e che aiuta il benessere mentale. L'ignoranza selettiva è una una sorta di nuova consapevolezza che aiuta a vivere meglio. Quando parliamo di ignoranza selettiva, ci riferiamo ad una cosa molto intelligente che serve a preservare il benessere emotivo delle persone e migliorare tutte le loro attività quotidiane. Ignoranza selettiva il minimalismo che fa bene alla salute mentale In pratica, quando si parla di ignoranza selettiva, ci si riferisce a quell'attività che permette di ignorare in maniera accurata le informazioni che non sono utili e che non portano valore nella vita di tutti i giorni, in particolare alla vostra. Alcune informazioni che sentiamo o che vediamo si possono considerare inutili in quanto non hanno nessun tipo di utilità, né noi stessi e né gli altri, quindi accanirsi e cercare
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