Ansia in bambini e adolescenti cosa possono fare i Genitori

La depressione, gli stati d’ansia egli attacchi di panico che ne conseguono non riguardano solo il mondo degli adulti. Anche i bambini e gli adolescenti possono essere depressi. È importante distinguere da subito i primi segnali di un problema che nel corso del tempo può diventare di difficile soluzione. Inoltre più duro e forte è uno stato depressivo e piú è invalidante ed impattante sulla vita di un bambino o di un adolescente.

Sintomi di depressione nei bambini e negli adolescenti

• tristezza o umore debole che non scompare
• bimbo irritato o scontroso tutto il tempo
• poco interesse per le cose che un tempo piacevano
• stanchezza cronica
• apatia generica
• problemi scolastici

Ci possono essere anche:

• problemi di insonnia o al contrario un’eccessiva sonnolenza
• mancanza di concentrazione
• meno interazione con amici e familiari
• indecisione
• scarsa fiducia in sè stessi
• inappetenza o al contrario eccessiva fame
• incapacità di rilassarsi
• sentimenti di colpa e frustazione
• un ragazzo può sentirsi vuoto o incapace di provare emozioni
• pensieri di suicidio o autolesionismo
• alcuni bambini e ragazzi hanno anche sintomi fisici, come mal di testa e dolori di stomaco.

I problemi a scuola possono essere un segno di depressione nei bambini e negli adolescenti e così possono comportare problemi di comportamento, specialmente nei ragazzi. I bambini più grandi che sono depressi possono abusare di droghe o alcol.

Perché mio figlio è depresso

Le cose che aumentano il rischio di depressione nei bambini includono:

• difficoltà familiari
• bullismo
• abuso fisico, emotivo o sessuale
• una storia familiare di depressione o altri problemi di salute mentale

A volte la depressione è innescata da un evento difficile da gestire, come la separazione dei genitori, un lutto o problemi con la scuola o con altri bambini. Spesso è causato da un misto di cose. Ad esempio, tuo figlio potrebbe aver ereditato una tendenza alla depressione e anche sperimentare alcuni eventi della vita difficili.

Collegamentro tre depressione e ansia negli adolescenti

“Un fatto di cui molti genitori non sono a conoscenza è che un disturbo d’ansia non trattato in un bambino è uno dei principali fattori predittivi dello sviluppo della depressione da adolescente o giovane adulto“, dice la psicologa CLAUDIA DE MASI. E poiché l’ansia è la principale problematica legata alla salute mentale dei giovani, non sorprende che il tasso di depressione negli adolescenti stia aumentando. L’adolescenza è spesso il momento in cui i problemi a lungo termine che hanno a che fare con ansia e preoccupazione diventano più intensi e isolanti. Le sfide della vita sociale e le crescenti pressioni accademiche spingono i bambini verso nuove esperienze e responsabilità, insieme al lato oscuro dell’esitazione e dell’insicurezza. Difficoltà specifiche di apprendimento possono emergere mentre gli studenti assumono compiti più complicati o devono parlare in classe. Lo sport diventa più impegnativo e gli ormoni possono creare scompiglio con l’apparenza. Sia sociale, intellettuale o fisica, qualsiasi cosa può essere fonte di preoccupazione. Gli adolescenti sono presi tra il voler raggiungere e la paura di fallire, di voler appartenere e temere il rifiuto.

Cosa fare per combattere ansia e depressione di un adolescente

Quindi cosa puoi fare come genitore come aiuto? Puoi iniziare prestando attenzione a come tu e la tua famiglia gestite i fallimenti e gli errori.

La ricerca ci dice in modo convincente che il tuo rapporto con l’ansia e l’incertezza – e come modifichi questo con tuo figlio – ha un impatto significativo sul modo in cui lui vede il mondo.

Quando un comportamento è giudicato abbastanza buono? Come si passa alla prossima attività? Che cosa dice la tua famiglia riguardo alle difficoltà della vita?

Potrebbe essere arrivato il momento di notare e modificare la tua risposta agli errori di tuo figlio, di allargare la conversazione alla famiglia con frasi che normalizzano le imperfezioni e gli insuccessi.

Gli adolescenti devono anche sapere che non sono tenuti a sapere tutto e che non possono prevedere il futuro. Mentre vedi un adolescente diventare ansioso, cerca opportunità per fargli sapere che questo è un momento di incertezza, ma hai fiducia nella sua capacità di risolvere i problemi lungo la strada.

Dare consigli su come gestiresti le cose potrebbe non essere prezioso come instillare invece un senso di autonomia nella sua vita, questo può significare fargli sapere che sei lì per sostenerlo mentre fa le sue scelte.