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BENESSERE

La vita è una sola e va vissuta cercando di stare bene. Per questo motivo nasce Benessere, la nostra guida di consigli pratici su come migliorare la qualità della vita con consigli utili per tutta la famiglia

Sport: consigli utili per iniziare ad allenarsi

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Sport: Consigli Utili Per Iniziare Ad Allenarsi
Sport: consigli utili per iniziare ad allenarsi e rimettersi in forma prima dell'estate, tutto quello che devi sapere per cominciare a fare attività sportiva! L'attività sportiva, qualunque essa sia, rigenera il corpo e aiuta a mantenere il corretto peso forma, consentendo al contempo di divertirsi. Le possibilità sono molteplici ma occorre avere abbigliamento e attrezzature adeguati per svolgere qualsiasi tipologia di attività sportiva, in modo da sfruttarne appieno tutti i benefici. Inoltre, è bene sottolineare che scegliere prodotti realizzati dai brand d’eccellenza del settore, consente di avere articoli duraturi che permettono di allenarsi a lungo e senza pensieri. In ogni caso, indipendentemente dalla tipologia di sport che si vuole praticare, è opportuno utilizzare un’attrezzatura che sia idonea anche al proprio livello di preparazione. Scegliere la giusta attrezzatura per iniziare ad allenarsi Per svolgere al meglio i propri allenamenti è importante scegliere la giusta attrezzatura che, ad oggi, è possibile trovare
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L’importanza del perdonarsi per andare avanti: consigli e tecniche

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Perdonare se stessi consigli e tecniche per volersi bene di nuovo
Perdonare se stessi per andare avanti e volersi bene di nuovo: come imparare a cessare di provare risentimento per voi stessi, per vivere meglio rinunciando a ogni forma di autopunizione. Scopriamo insieme perché è importante perdonare se stessi, quali sono i consigli e le tecniche che è possibile mettere in campo e soprattutto, perché vale la pena considerare questi passi come cruciali nella vostra vita, per iniziare a recuperare un rapporto con voi stessi e con gli altri. Errare è umano, fa male e non piace proprio, perché evoca emozioni negative e sconfortanti. Nessuno di noi ha la sfera di cristallo e, tutte le nostre azioni e gesti vanno incontro al destino. Alcuni vanno bene, altri si rivelano fiaschi, altre invece ci portano a ferire noi stessi o chi ci sta vicino. Tutto ciò che errore, più o meno importante, non la fa mai franca quando si è sensibili. Possono
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Cuscino Cervicale Made In Italy Flowen per dormire meglio, parola di molti italiani!

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Cuscino Cervicale Made In Italy Flowen Per Dormire Meglio, Parola Di Molti Italiani!
Cuscino Cervicale Flowen Made in Italy: caratteristiche, benefici, vantaggi, recensione, motivi validi per acquistarlo e codice sconto valido per comprarlo su Amazon. Dormire bene è un diritto ma è più facile da dirsi che da farsi. Per migliorare il riposo è necessario rilassarsi e usare presidi adatti al nostro fisico come ad esempio il cuscino cervicale, utile per sostenere la testa e il collo in modo corretto durante il sonno. Per chi è alla ricerca del cuscino giusto su Amazon è arrivato Flowen che ci propone cuscini letto, topper coprimaterasso, lenzuola e molti altri cuscini e accessori, made in Italy e rivoluzionari per il nostro benessere. L'importanza del cuscino cervicale In camera da letto, quando il buon sonno manca c'è sempre un motivo valido; uno dei più comuni è la postura errata della testa sul guanciale da letto, soprattutto se si soffre di problemi legati alla cervicalgia! Il guanciale cervicale
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Emozioni Umane come nascono e come incidono sulla nostra vita

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Cosa sono le emozioni umane
Cosa sono le emozioni umane come nascono e come incidono sulla vita di ognuno e come dominarle, tipologie di emozioni primarie e secondarie e differenze tra emozione e sentimento.Tu chiamale se vuoi, emozioni! Tutti ne abbiamo sentito parlare, ma non sappiamo bene di fatto da dove hanno origine, come nascono e cosa sono realmente. Imparare a gestirle e a capire come tenerle a bada, a volte è fondamentale per evitare di mettere in campo dei comportamenti disfunzionali e che potrebbero essere anche difficili da dominare. È bene iniziare, perciò, a indagare sul mondo delle emozioni, cercare di capire come funzionano, come vengono suddivise e soprattutto, come vanno analizzate nel dettaglio. Cosa sono le emozioni umane L'emozione è un insieme di reazioni organiche che un individuo sperimenta quando risponde a degli stimoli esterni. In pratica, grazie a questa reazione organica messa in campo, l'organismo di un individuo riesce ad adattarsi a
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Kettlebell cos’è come si usa e perché è efficace per dimagrire esercizi e allenamento

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Allenamento Kettlebell per dimagrire, Cos'è Come Si Usa È Efficace Per Dimagrire Esercizi E Allenamento
Allenamento kettlebell per dimagrire e tornare in forma prima dell'estate, tutto quello che devi sapere sul kettlebell, cos'è come si usa e perché è davvero efficace per perdere peso, quali sono gli esercizi e l'allenamento per principianti per cominciare a modellare il fisico in modo corretto e senza errori. L'allenamento kettlebell è uno dei più popolari degli ultimi anni ma le sue origini risalgono all'antica grecia, come attrezzo per preparazione alle olimpiadi degli atleti. La sua forma negli anni è cambiata e oggi ricorda una sorta di palla peso con impugnatura comoda ed ergonomica. Il suo uso non è complesso in quanto si tratta di affiancare questo strumento ad alcuni esercizi per potenziare l'attività fisica e si rivela molto efficace per chi vuole allenarsi. I risultati con l'allenamento kettlebell sono sia prestativi, forza, funzionalità e resistenza sia estetici in quanto ci aiuta a dimagrire, tonificare e aumentare la massa. Ecco
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Come fare la scelta giusta e prendere decisioni velocemente senza pentirsi

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Come Fare La Scelta Giusta E Prendere Decisioni Velocemente
Come fare la scelta giusta come prendere decisioni velocemente, come affrontare determinate situazioni senza sbagliare, come evitare le decisioni affrettate e sbagliate e come migliorare e maturare la nostra capacità decisionale. Tutto quello che devi sapere e le 10 domande da farti se vuoi fare la cosa giusta, la scelta consapevole, senza pentimenti, per cogliere un'opportunità al volo o per lasciarla andare. Ogni giorno ognuno di noi fa delle scelte più o meno importanti. Molte di queste sono così elementari che non meritano attenzione ma prima o poi arrivano quelle più complesse e difficili che ci portano ad avere mille dubbi e tante riflessioni. Quello che però può accadere è una dover prendere una decisione in poco tempo, valutando quindi le opzioni e le ipotetiche conseguenze senza poterci riflettere in modo adeguato. Ponderare una scelta è fondamentale per evitare di ritrovarsi in una situazione di stallo che porta altri problemi.
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Come avere i denti più bianchi e sani tutti i segreti

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Come Avere I Denti Più Bianchi E Sani Tutti I Segreti
Avere i denti bianchi e sani è fondamentale per stare bene con sé stessi e limitare la comparsa di problemi orali. I tempi sono cambiati e oggi i denti, un sorriso curato e smagliante è un traguardo che tutti vogliono. Mantenere i denti bianchi e senza problemi non è difficile se si adotta una routine di igiene dentale molto attenta. I denti sono molto delicati e per questo non vanno mai sottovalutati. Ecco tutti i segreti per avere i denti belli bianchi e sani. Un sorriso è sano quando i denti non presentano macchie o altri difetti imputabili ad una scarsa igiene. I denti ogni giorno entrano in contatto con tante sostanze che possono rovinare lo smalto o alterarlo, per questo è importante fin da piccoli lavarli in modo corretto per non avere brutte sorprese e da grandi, soprattutto quando si mangia fuori casa, trovare il tempo di pulirli! Come
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Amicizia tossica come riconoscere i segnali, le frasi tipiche e come uscirne

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come Riconoscere I Segnali, Le Frasi Tipiche E Come Uscirne
Amicizia tossica come riconoscere i segnali, quali sono le frasi e come uscirne senza danni o litigi. Un rapporto di amicizia tra due persone non è sempre positivo anzi, spesso nasconde dei sentimenti negativi, provocati da gelosia e invidia che vanno a minare la tua serenità e compromettere la tua felicità. Avere un amico o un'amica tossica è davvero pericoloso per i tuoi equilibri, per questo, ti spieghiamo come capire i segnali e le frasi tipiche per riconoscere questo tipo di amicizia nociva e come liberartene. Riconoscere un'amicizia tossica delle volte può essere difficile. Avere sempre a che fare con una persona, significa spesso non riuscire ad avere un punto di vista obiettivo perché condizionati da quelli che sono i propri sentimenti verso la persona amica. Però esistono delle relazioni che nel tempo diventano problematiche e comportano l'annullamento di una delle parti. Imparare a riconoscere un'amicizia tossica è fondamentale per
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I benefici del succo d’arancia e come preparare la spremuta perfetta

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Come preparare la perfetta spremuta d'arancia
I Benefici del succo di arancia sono davvero tanti per questo fare spremute fresche quotidiane ci permette di vivere meglio a tutte le età. Viviamo in un Paese molto fortunato dove le arance si trovano per molti mesi all'anno, agrumi buonissimi e perfetti sia da mangiare come frutti freschi sia da spremere per preparare goloso e naturale succo d'arancia. Chiaramente il succo naturale, creato in pochi istanti con lo spremiagrumi è sicuramente la soluzione migliore perché non è una miscela arricchita con zuccheri e altre sostanze e il suo apporto di vitamina C è un nutriente fondamentale per il corretto funzionamento del corpo umano per rafforzare le nostre difese immunitarie da batteri e virus. Bere un bicchiere di succo di arancia ogni giorno ci permette quindi di mantenere il corpo in salute, per prevenire l'insorgenza di affaticamento, influenza e raffreddore. Tutti i benefici del succo di arancia Già da bambini
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tenersi la Mano significato di questo gesto affettuoso in base al tipo di stretta

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Tenersi La Mano Significato Di Questo Gesto Affettuoso In Base Al Tipo Di Stretta
Tenere la mano e camminare mano nella mano il significato affettivo e i benefici psicofisici di questo gesto affettuoso tra due persone che si amano. Tenersi per mano è un gesto romantico, una connessione intima, uno scambio a livello emotivo, dove vicinanza e complicità si fondono in un unico movimento. Mano nella mano ha un significato molto profondo che varia anche in base al tipo di gestualità e di presa. Per questo vogliamo spiegarvi in modo semplice il significato di tenere la mano, cosa vuol dire quando un uomo ti tiene per mano, come tiene la mano un uomo innamorato e quando due persone si tengono per mano. Premessa. Ci sono vari modi e circostanze che ci portano a tenere la mano di qualcuno. Questo gesto può avvenire in un momento di calma, in un momento di gioia o di dolore, da fermi, camminando, mentre si vive un'esperienza piacevole oppure
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