Cosa non lasciare mai al sole? Il caldo sta arrivando quindi è arrivato il momento di prestare più attenzione a tutto quello che facciamo e soprattutto a quello che lasciamo in giro. Il sole, oltre
La tecnica del Grounding, tecnica del radicamento, è uno dei metodi più rapidi di rilassamento che ci permette di trovare il diretto contatto con il nostro corpo, per farci tornare consapevoli della realtà e per
In questo mondo caotico e particolare, sono sempre di più i genitori slow, quelli che decidono di adottare lo stile di vita slow living, il vivere semplice, lento, cogliendo quanti più attimi possibili per fermarsi
L'ulcera gastrica colpisce sempre più persone e per questo sta diventando un tema molto popolare, soprattutto negli ultimi anni. Questa patologia si presenta come una corrosione della mucosa che ricopre la superficie interna dello stomaco
Come organizzare la tua vita per renderla più felice e produttiva, creando routine e abitudini che ti permettono di riequilibrarti e affrontare le piccole sfide di ogni giorno in modo più preparato e sereno. Pianificare
Rimedi Antistress Utili per scaricare le tensioni di ansia e stress e vivere meglio, come combattere lo stato di stress in modo facile e pratico i consigli per tutti i giorni. La vita può portare
Manca poco all'inizio del nuovo anno ed è il momento perfetto per pensare alla lista dei buoni propositi che ci permetteranno di migliorare il nostro quotidiano, per stare bene con noi stessi e vivere meglio
Mudra, lo Yoga Delle Mani: le origini, il significato di questi gesti di dita e mani, come si praticano nella vita quotidiana e nello yoga e le posizioni delle mani per ritrovare energia e benessere
Benessere mentale dei dipendenti: al “bonus” si aggiunge lo psicologo aziendale. Il lavoro pesa sul 20% delle richieste di supporto psicologico. Questo è quanto risulta dallo studio realizzato da Serenis.it, piattaforma di psicoterapia online che
