benessere Archivi ⋆ Pagina 16 di 17 ⋆ A Trendy Experience

Aromaterapia l’energia della natura per curare mente e corpo

by AtrendyExperience on 14 Novembre 2018 19 comments

L'aromaterapia si basa sull'impiego di oli essenziali puri che ha degli effetti benefici sul corpo e sulla mente. Quali sono i suoi principi e i suoi aspetti positivi? Aromaterapia Le Origini La ricerca di serenità e la voglia di star bene in modo naturale ci avvicinano sempre di più ai sistemi che possono aiutarci a liberarci del continuo stress che subiamo ogni giorno. Incensi, infusi di piante aromatiche, oli grassi, resine, spezie hanno sempre avuto una grandissima importanza nella vita dell'uomo. Già nelle antiche civiltà venivano usati per le cerimonie religiose già in Mesopotamia ed Egitto. Gli unguenti venivano usati per medicare, gli oli profumati venivano usati per profumare il corpo gli abiti e gli ambienti. Lo scopo terapeutico delle piante aromatiche è più recente e oggi l'aromaterapia è considerata un trattamento olistico che ha un'azione sulla salute fisica, psichica ed emozionale che lega la neuroscienza e la fisica quantistica per

Continua..

Digitopressione fai da te per i disturbi più comuni

by Sylvia on 10 Novembre 2018 13 comments

La digitopressione è una tecnica olistica che utilizza gli stessi principi dell’agopuntura, ovvero si basa sulla teoria dei meridiani e dei cinque elementi per ripristinare gli equilibri del corpo e della mente. Non vengono impiegati aghi e non è necessario essere medici per fare digitopressione. E' meglio avere una conoscenza della disciplina ma è possibile farla anche in autonomia per i disturbi più comuni. La digitopressione si usa per questi disturbi mal di denti; mal di testa; mal schiena; occhi stanchi; mal di stomaco; sindrome premestruale; ansia e depressione; insonnia; raffreddore; nausea. Questi citati sono solo alcuni dei più comuni disturbi che possono interessare un po' tutti. Digitopressione su cosa si basa La digitopressione si sviluppa nel XX secolo in oriente ed oggi è sempre più utilizzata anche in occidente. Secondo la medicina tradizionale cinese esistono nel nostro corpo dei punti speciale di pressione che corrispondono ai meridiani energetici, gli

Continua..

I cinque oli essenziali da avere sempre a casa

by AtrendyExperience on 9 Novembre 2018 33 comments

Gli oli essenziali o oli eterici sono delle sostanze naturali estratte da erbe e piante officinali aromatiche. La loro consistenza è oleosa, liquida, volatile e profumata proprio come la pianta da cui sono estratti. L'uso degli oli è antichissimo, i primi documenti storici che ne parlano risalgono alla mesopotamia e agli egizi anche se il riferimento è rivolto a oleoliti e resine come incenso, mirra, sandalo. L'olio essenziale è un rimedio naturale e si differenzia dall'olio vegetale perché la sua composizione è molto complessa visto che rappresenta la parte più importante della pianta. Si trova sotto forma di goccioline nei petali dei fiori, nella buccia dei frutti, nella corteccia e nella resina degli alberi e nelle radici di erbe e piante aromatiche. Oli essenziali e benessere psichico L'uso degli oli essenziali porta beneficio alla nostra psiche. Il profumo emanato dagli oli essenziali raggiunge la mucosa olfattica che si trova in

Continua..

Cromoterapia: l’uso dei colori per il benessere psico fisico

by Sylvia on 31 Ottobre 2018 17 comments

La Cromoterapia fa parte del gruppo delle discipline olistiche/alternative che utilizza i colori per il trattamento di specifici disturbi. E' una disciplina antichissima che vede il suo riconoscimento già nella medicina Ayurvedica che ha sempre tenuto conto di come i colori influenzino l’equilibrio dei chakra, ma non solo anche nella Medicina Tradizionale Cinese l'azione dei colori è molto importante il benessere personale. L'utilizzo della Cromoterapia si basa sulla convinzione che le vibrazioni cromatiche dei singoli colori possano influenzare il corpo e la mente col fine di ripristinare e favorire l’equilibrio psico-fisico. Cromoterapia come si fa La cromoterapia si esegue esponendo una parte del corpo ad una irradiazione colorata, essa assorbe delle onde elettromagnetiche caratterizzate da una certa frequenza oscillatoria. Le cellule del corpo entrano in risonanza vibratoria con le frequenze delle onde luminose e ritrovano l'armonia perduta. L'organismo può assorbire le vibrazioni dei colori in diversi modi che sono: irradiazioni luminose fatte con speciali apparecchiature

Continua..

Come fare Decluttering: ordinare casa senza rimpianti

by Sylvia on 29 Ottobre 2018 16 comments

Come fare Decluttering eliminare gli oggetti superflui per sentirsi meglio Il Decluttering, divenuto una vera filosofia di vita nei Paesi anglosassoni, è una pratica che si utilizza per selezionare ed eliminare ciò che non si usa più. Questa tecnica sembra avere effetti benefici anche a livello interiore della persona che lo fa. Questo perché libera dal superfluo che a volte è ciò che crea una vera e propria "carcere" all'interno di casa. Letteralmente Decluttering significa fare spazio, eliminando ciò che risulta ingombrante. Non si eliminano solo gli oggetti superflui, ma si tiene solo l'essenziale eliminando tutto ciò che appunto ingombra. Quando rendersi conto che è il momento di fare Decluttering Per fare il decluttering che non c' è un momento preciso ma ci sono dei segnali che possono aiutare a capirlo. Ad Per esempio quando fare la polvere diventa un percorso ad ostacoli e nell'armadio non si trova mai niente e si hanno abiti

Continua..

Meditazione a casa per stress e stanchezza

by Sylvia on 24 Ottobre 2018 18 comments

Combattere lo stress e la stanchezza con la meditazione Oggi lo stress e la stanchezza sono a dei livelli veramente altissimi, sia negli uomini che nelle donne, ritmi di lavoro frenetici ma non solo impegni familiari che lasciano poco spazio ad attività personali da fare fuori casa. Vi è però la Meditazione un valido strumento di auto aiuto per poter combattere stress e stanchezza anche a casa. Lo stress fa male e può danneggiare l'equilibrio dell'organismo compromettendo la funzionalità degli organi oltre che la lucidità mentale. Quando si è sotto stress viene inibita la produzione di sostanze come la serotonina, l'ormone cosiddetto del buonumore. I sintomi dello stress sono differenti fra cui i più comuni sono: crampi allo stomaco; accelerazione del battito cardiaco; disturbi del sonno; dolori muscolari; irritabilità; abbassamento delle difese immunitarie; confusione mentale. E' necessario quindi combattere lo stress ed ecco che la Meditazione per stress e stanchezza

Continua..

infoUdito, portale dedicato ai problemi acustici

by AtrendyExperience on 24 Ottobre 2018 9 comments

infoUdito la tua guida per i problemi acustici Stare bene significa sentirsi a nostro agio con noi stessi e con tutti coloro che ci circondano. E' una sensazione così bella ma allo stesso tempo fragile. Basta davvero poco per rompere quel delicato equilibrio nato dal benessere e tutto cambia. Ci si isola, ci si deprime e spesso non ci si informa abbastanza e la soluzione per risolvere il nostro disagio è davvero a portata di click. Il mio tormento più grande è da sempre rivolto ai problemi di udito. Purtroppo io e la mia famiglia siamo soggetti a problemi di udito che mi hanno fatto sensibilizzare verso questo problema molto diffuso. Per questo motivo oggi voglio presentarvi infoUdito, portale dedicato ai problemi acustici perché grazie al web e all'informazione è facile trovare le informazioni utili per poterci attivare quando ci sono disagi delicati come questo. Sentire e parlare sono due capacità

Continua..

La propoli cos’è, a cosa serve, benefici, proprietà e utilizzi

by AtrendyExperience on 10 Ottobre 2018 17 comments

La propoli a cosa serve e come si usa La propoli è una sostanza completamente naturale prodotta dalle api e usata come antibatterico naturale. Questa resina preziosa nasce dalla lavorazione della resina e delle cortecce degli alberi lavorate dalle api con le loro secrezioni digestive, cera e polline. La propoli non è benefica solo per le api, ma anche per l'uomo che la utilizza da secoli come antibiotico naturale, per contrastare malattie, guarire infezioni, micosi, ustioni e rinforzare il sistema immunitario Le api la usano come scudo protettivo dei loro alveari. Preparano questo composto dal colore giallo marrone aranciato tra i mesi di agosto e ottobre, per sigillare la parte esterna dell'alveare dagli agenti climatici e infettivi. L'azione disinfettante e antimicrobica di questa resina invisibile protegge l'arnia eliminando i microrganismi patogeni che potrebbero portare malattie. E' proprio questa azione antisettica e antibatterica che rendono la propoli un valido antibiotico naturale. La

Continua..

alimenti senza glutine Giuliani Giusto Senza Glutine

by AtrendyExperience on 13 Settembre 2018 13 comments

Prodotti senza glutine Giuliani Giusto Senza Glutine La sensibilità al glutine e la celiachia sono dei disturbi alimentari che colpiscono sempre più persone. Dolori e gonfiori addominali, dermatiti, mal di testa, affaticamento, dolori muscolo articolari sono solo alcuni dei sintomi di questi problemi alimentari. Le cause sono varie ma la soluzione è solo una: sospendere l'abituale dieta ricca di glutine. Cereali, frumento, farine, lievito sono gli ingredienti base da eliminare per risolvere il problema. Questo è un colpo basso per la nostra alimentazione abituale, fatta di pasta, dolci, polenta, impanati, torte. Sostituire questi prodotti con alimenti senza glutine è possibile grazie a Giuliani Giusto Senza Glutine una linea alimentare molto variegata che offre companatici, merendine, pasta e tanti altri prodotti senza glutine perfetti per tutta la famiglia e per tutte le età. Tanti sono i bambini e i ragazzi che con il tempo mostrano i sintomi di intolleranza al glutine. Giuliani Giusto

Continua..

benefici del nuoto su corpo e mente

by AtrendyExperience on 7 Settembre 2018 7 comments

Immergersi nell'acqua è come entrare in un' altra dimensione con suoni e sensazioni uniche, impossibili da spiegare a parole. I movimenti cullano il nostro corpo e lo rimandano a quelle sensazioni primordiali in cui ci si abbandona lasciandosi galleggiare. L' acqua è fonte di vita ed immergersi in essa è, ogni volta, come rinascere. Nuotare fa bene al corpo modellandolo, asciugandolo, migliorando la postura e alla mente. Il nuoto migliora le capacità cognitive, migliora l'umore, la memoria e l'apprendimento, aiuta a prevenire le malattie neurodegenerative e a combattere stress e ansia. Il nuoto è salute! I benefici del nuoto sul corpo Il nuoto è un'attività sportiva completa, che fa bene a grandi e piccini. Praticare nuoto significa aumentare la resistenza, la forza e la flessibilità muscolare, aumentare la capacità respiratoria e ridurre la massa grassa senza stressare le articolazioni. Immergersi nell'acqua significa perdere fino al 90% del peso, perché è proprio l'acqua

Continua..