idee green

Idee Green

Soluzioni Naturali per il nostro equilibrio

Amare il nostro corpo significa volersi bene. Per questo è importante avvicinarsi alle soluzioni green e naturali per migliorare e purificare corpo e mente. In questa sezione troverete tanti piccoli consigli utili per raggiungere l’equilibrio e avvicinarti alla serenità interiore. Un percorso che comincia da dentro di noi, dalla ricerca del nostro spazio ideale zen, alla meditazione e tutti i validi aiuti in natura per riuscire a rilassarci e cominciare a lavorare sul nostro equilibrio interiore per vivere meglio.

Golden Milk, Latte d’Oro: benefici, proprietà e come si prepara

by AtrendyExperience on 10 comments
Golden Milk, Latte d'Oro: benefici, proprietà e come si prepara
Prenderci cura di noi stessi è il primo passo verso il benessere sia fisico che mentale e il Golden Milk, il latte d'oro è la nuova idea green di tendenza ispirata alla medicina ayurvedica per tornare in forma e molto altro. Benefici e Proprietà del Golden Milk, Il latte d'oro Per prima cosa è importante sapere che il principale ingrediente di questa bevanda è la curcuma, la spezia che cura, che ormai è diventata parte integrante della dieta alimentare di tantissime famiglie anche in Italia. Preparare a casa il Golden Milk è davvero semplice ma prima di tutto è importante sapere che questa bevanda a base di curcuna ha origini molto antiche. Nella medicina ayurvedica indiana viene usato come antinfiammatorio naturale. Sono davvero molti i benefici del Golden Milk per la salute.  elimina il gonfiore addominale, riduce i dolori muscolari e articolari riattiva il metabolismo: abbassa il colesterolo allevia il
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Un problema dal nome “insonnia”: ecco le cause e come combattere questo male

by AtrendyExperience on 10 comments
come curare l'insonnia con il materasso giusto
Uno dei maggiori problemi che colpisce la gente è quello del non riuscire a dormire presto la notte, riposando male ed alzandosi la mattina non nelle migliori condizioni possibile. Questo prende il nome di insonnia, un “male” che negli ultimi anni colpisce sempre più persone. Dormire almeno 8 ore la notte, o comunque dormire bene, serve soprattutto alla propria salute. Un sonno tranquillo infatti limita moltissimi problemi, tra cui quelli legati allo stress ed al nervoso. Non vi preoccupate però perché l’insonnia si può curare attraverso alcuni rimedi naturali ed alla giusta scelta del proprio materasso. rimedi per l'insonnia Perché soffriamo di insonnia e quali sono i sintomi Il soffrire di insonnia è un problema che potrebbe dipendere ovviamente da cause diverse a seconda della persona. Tra i fattori più comuni troviamo senza ombra di dubbio quelli legati all’ansia ed allo stato di depressione. Nella maggior parte dei casi è
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Segreti di bellezza: benefici e proprietà del lime

by AtrendyExperience on 9 comments
Segreti di bellezza: benefici e proprietà del lime
Il lime è un agrume originario dell'India e della Malesia e appartiene al genere Citrus ed è anche noto con il nome di limetta. Assomiglia a un limone e si ipotizza che sia una via di mezzo tra un cedro e un limone. La sua scorza ha un colore che va dal verde brillante al giallognolo in base alla sua maturazione. Il sapore del lime dipende dalla varietà, può essere tendenzialmente dolce come amaro ma quello che oggi vogliamo raccontarvi di questo famoso frutto sono le sue favolose proprietà cosmetiche. Benefici e proprietà del lime Il lime appartiene alla categoria degli agrumi e come tale è ricco di vitamina C, vitamina A, vitamine del gruppo B, vitamina E, vitamina K. Questo frutto contiene flavonoidi, acido citrico, oli essenziali, sali minerali come ad esempio il calcio, il fosforo, il magnesio, il potassio. Oltre alle sue note proprietà antibiotiche e antifiammatorie, il
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Stella di Natale: come curarla e conservarla per farla vivere tutto l’anno

by AtrendyExperience on 13 comments
Stella di Natale: come curarla e conservarla per farla vivere tutto l'anno
  Hai ricevuto una Stella di Natale e non sai come gestirla? Ecco i miei consigli sull'irrigazione, posizione, concime, potatura per farla vivere tutto l'anno e non solo! Origini della Stella di Natale La Stella di Natale è una pianta ornamentale che si chiama Euphorbia pulcherrima o Poinsettia. Le sue origini sono messicane e fu introdotta in Europa nel 1800. Nello stato selvatico e habit naturale raggiunge anche un'altezza di 2-4 metri. Usata dagli Atzechi per abbellire i templi veniva adorata come simbolo di vita nuova, in onore dei guerrieri caduti in battaglia. Il pigmento rosso della Stella degli Atzechi veniva usato per tessuti e cosmetici mentre la sua linfa lattiginosa utilizzata per un preparato antipiretico. Nella cultura occidentale è' il simbolo delle feste di Natale e la sua presenza e il suo acceso colore rosso riesce a infondere quel sano spirito natalizio a un ambiente. In commercio potete trovarla anche
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Aromaterapia l’energia della natura per curare mente e corpo

by AtrendyExperience on 19 comments
Aromaterapia l'energia della natura per curare mente e corpo
L'aromaterapia si basa sull'impiego di oli essenziali puri che ha degli effetti benefici sul corpo e sulla mente. Quali sono i suoi principi e i suoi aspetti positivi? Aromaterapia Le Origini La ricerca di serenità e la voglia di star bene in modo naturale ci avvicinano sempre di più ai sistemi che possono aiutarci a liberarci del continuo stress che subiamo ogni giorno. Incensi, infusi di piante aromatiche, oli grassi, resine, spezie hanno sempre avuto una grandissima importanza nella vita dell'uomo. Già nelle antiche civiltà venivano usati per le cerimonie religiose già in Mesopotamia ed Egitto. Gli unguenti venivano usati per medicare, gli oli profumati venivano usati per profumare il corpo gli abiti e gli ambienti. Lo scopo terapeutico delle piante aromatiche è più recente e oggi l'aromaterapia è considerata un trattamento olistico che ha un'azione sulla salute fisica, psichica ed emozionale che lega la neuroscienza e la fisica quantistica per
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Digitopressione fai da te per i disturbi più comuni

by Sylvia on 13 comments
Digitopressione fai da te per i disturbi più comuni
La digitopressione è una tecnica olistica che utilizza gli stessi principi dell’agopuntura, ovvero si basa sulla teoria dei meridiani e dei cinque elementi per ripristinare gli equilibri del corpo e della mente. Non vengono impiegati aghi e non è necessario essere medici per fare digitopressione.  E' meglio avere una conoscenza della disciplina ma è possibile farla anche in autonomia per i disturbi più comuni. La digitopressione si usa per questi disturbi mal di denti; mal di testa; mal schiena; occhi stanchi; mal di stomaco; sindrome premestruale; ansia e depressione; insonnia; raffreddore; nausea. Questi citati sono solo alcuni dei più comuni disturbi che possono interessare un po' tutti. Digitopressione su cosa si basa La digitopressione si sviluppa nel XX secolo in oriente ed oggi è sempre più utilizzata anche in occidente. Secondo la medicina tradizionale cinese esistono nel nostro corpo dei punti speciale di pressione che corrispondono ai meridiani energetici, gli
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I cinque oli essenziali da avere sempre a casa

by AtrendyExperience on 33 comments
I cinque oli essenziali da avere sempre a casa
Gli oli essenziali o oli eterici sono delle sostanze naturali estratte da erbe e piante officinali aromatiche. La loro consistenza è oleosa, liquida, volatile e profumata proprio come la pianta da cui sono estratti. L'uso degli oli è antichissimo, i primi documenti storici che ne parlano risalgono alla mesopotamia e agli egizi anche se il riferimento è rivolto a oleoliti e resine come incenso, mirra, sandalo. L'olio essenziale è un rimedio naturale e si differenzia dall'olio vegetale perché la sua composizione è molto complessa visto che rappresenta la parte più importante della pianta. Si trova sotto forma di goccioline nei petali dei fiori, nella buccia dei frutti, nella corteccia e nella resina degli alberi e nelle radici di erbe e piante aromatiche. Oli essenziali e benessere psichico L'uso degli oli essenziali porta beneficio alla nostra psiche. Il profumo emanato dagli oli essenziali raggiunge la mucosa olfattica che si trova in
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Cromoterapia: l’uso dei colori per il benessere psico fisico

by Sylvia on 17 comments
cromoterapia
La Cromoterapia fa parte del gruppo delle discipline olistiche/alternative che utilizza i colori per il trattamento di specifici disturbi. E' una disciplina  antichissima che  vede il suo riconoscimento già nella medicina Ayurvedica  che ha sempre tenuto conto di come i colori influenzino l’equilibrio dei chakra, ma non solo anche nella Medicina Tradizionale Cinese l'azione dei colori è molto importante il benessere personale. L'utilizzo della Cromoterapia si basa sulla convinzione che le vibrazioni cromatiche dei singoli colori possano influenzare il corpo e la mente col  fine di ripristinare e favorire l’equilibrio psico-fisico. Cromoterapia come si fa La cromoterapia si esegue esponendo una parte del corpo ad una irradiazione colorata, essa assorbe delle onde elettromagnetiche caratterizzate da una certa frequenza oscillatoria. Le cellule del corpo entrano in risonanza vibratoria con le frequenze delle onde luminose e ritrovano l'armonia perduta. L'organismo può assorbire le vibrazioni dei colori in diversi modi che sono: irradiazioni luminose fatte con speciali apparecchiature
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Meditazione a casa per stress e stanchezza

by Sylvia on 18 comments
Meditazione a casa per stress e stanchezza
Combattere lo stress e la stanchezza con la meditazione Oggi lo stress e la stanchezza sono a dei livelli veramente altissimi, sia negli uomini che nelle donne, ritmi di lavoro frenetici ma non solo impegni familiari che lasciano poco spazio ad attività personali da fare fuori casa. Vi è però la Meditazione un valido strumento di auto aiuto per poter combattere stress e stanchezza anche a casa. Lo stress fa male e può danneggiare l'equilibrio dell'organismo compromettendo la funzionalità degli organi oltre che la lucidità mentale. Quando si è sotto stress viene inibita la produzione di sostanze come la serotonina, l'ormone cosiddetto del buonumore. I sintomi dello stress sono differenti fra cui i più comuni sono: crampi allo stomaco; accelerazione del battito cardiaco; disturbi del sonno; dolori muscolari; irritabilità; abbassamento delle difese immunitarie; confusione mentale. E' necessario quindi combattere lo stress ed ecco che la Meditazione per stress e stanchezza
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La propoli cos’è, a cosa serve, benefici, proprietà e utilizzi

by AtrendyExperience on 17 comments
La propoli cos'è, a cosa serve, benefici, proprietà e utilizzi
La propoli a cosa serve e come si usa La propoli è una sostanza completamente naturale prodotta dalle api e usata come antibatterico naturale. Questa resina preziosa nasce dalla lavorazione della resina e delle cortecce degli alberi lavorate dalle api con le loro secrezioni digestive, cera e polline. La propoli non è benefica solo per le api, ma anche per l'uomo che la utilizza da secoli come antibiotico naturale, per contrastare malattie, guarire infezioni, micosi, ustioni e rinforzare il sistema immunitario Le api la usano come scudo protettivo dei loro alveari. Preparano questo composto dal colore giallo marrone aranciato tra i mesi di agosto e ottobre, per sigillare la parte esterna dell'alveare dagli agenti climatici e infettivi. L'azione disinfettante e antimicrobica di questa resina invisibile protegge l'arnia eliminando i microrganismi patogeni che potrebbero portare malattie. E' proprio questa azione antisettica e antibatterica che rendono la propoli un valido antibiotico naturale. La
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